Najdelotvorniji i najbolji način da detoksikujetecreva jeste uravnotežena i izbalansirana ishrana. Zato je povremenipost ili detoks režim neophodno uvesti u mesečnu rutinu, je ri našim crevima je potrebna određeni podsticaj kako bi dobro funkcionisala.

Predlažemo vam recept za jednostavnu detoks supu koja čisti creva, podstiče varenje i bogata je mineralima i vitaminima.

Pročitajte još:

BOGATA SUPA KOJA JAČA IMUNITET: sadrži vitamin C, vitamin D i cink - prirodna zaštita od prehlade i virusa (RECEPT)

Recept za zdravu i ukusnu supu od paškanata: daje energiju i neverovatno uživanje u harmoniji ukusa

SASTOJAK NA KOJI ZABORAVJAMO, A ŠTITI NAS OD VIRUSA: Ovu hranu jedite što češće - odlična je za imunitet

Sastojci:

  • 1/2 repe srednje veličine
  • 1 veći paradajz
  • 2 velike šargarepe
  • 2 čena belog luka
  • 2 kašike lanenog ulja

Priprema:

Sve namirnice oljuštite, očistite i operitte. Zatim iseckajte i stavite u blender, pa dodajte čašu tople vode i mutite dok ne dobijete jedinstvenu smesu. Dobijeni krem sipajte u šerpu, dodajte dve kašike lanenog ulja i kuvajte 5 minuta dok jelo ne postane topla, a zatim pojedite supu uz omiljenu salatu.

Napomena: U ovoj čorbi nema soli i dodatnih začina kako bi efekat detoksa bio što delotvorniji.

Izvor: Lovesensa