Kineska tradicionalna medicina ima fascinantan pogled na ženske menstrualne cikluse. Ona kaže da žene svakog meseca prolaze kroz 4 faze, koje se baziraju na specifičnom ritmu tela i prirode.
Ako se prilagodimo prirodnim potrebama tela, postići ćemo fizičko zdravlje, emocionalni balans i bolji odnos sa okolinom.
Druge dve faze ženske energije su u jin stanju – mračne, tamne i introvertne. U jeziku modernog čoveka su to faze PMS-a koje, po mišljenju nekih, treba da potiskujemo i krijemo. Ali, ako znamo da prihvatimo tu energiju i dopustimo da osetimo ono što osećamo, onda ćemo postići savršeno zdravlje i podmlađivanje.
U drugim dvema fazama naše telo zahteva da se više posvetimo sebi i počnemo da skupljamo energiju. Tada osećamo povećanu potrebu za izolacijom i želimo da napravimo red na svim poljima.
U ovom periodu imamo moć, volju i hrabrost da sve što ne želimo više u životu i što nas ne podržava, prekinemo i izbacimo. Sada možemo da pronađemo i upotrebimo svoj glas. Zbog tih čudesnih ženskih moći ljudi oduvek žele da nam oduzmu ove delove ciklusa, da nas bude sramota i da same počnemo da potiskujemo sve što tada osećamo.
Druge dve faze meseca
Treća faza od 21. dana, posle krvarenja do početka sledećeg ciklusa
U ovom periodu nam pada nivo estrogena, što znači da nemamo više ružičaste naočare zbog čega nam se život činio lepšim nego što jeste. Sada vidimo realnu sliku i povećava nam se intuicija. Vreme je za rešavanje teških problema i izbacivanje suvišnih stvari iz života.
Naše reči su sada poput najoštrijeg noža pa zbog toga treba da pazimo da ne ulazimo u sukobe. Vreme je za povlačenje od spoljašneg sveta i buke – blizina ljudi nas iscrpljuje. Telo ne podnosi više stresa i želi opuštanje. Izložena su pluća, zbog čega se preporučuje više meditacije i pravilnog disanja, najbolje u prirodi.
Ne stimulišemo žlezde stresom, provodom i noćnim životom, pošto će sada da nam šteti više nego ikada. Ako se ne odmaramo, naša očekivanja će zamarati ljude oko nas, a naše zdravlje će da pati.
Četvrta faza, vreme sledećeg ciklusa
Sada bi trebalo da se potpuno povučemo i praznujemo svoj ženski praznik! Dozvolimo sebi da uzmemo odmor ili bolovanje, da radimo sve što nas čini srećnima – uživajmo i budimo lenje! Ako sada ne mirujemo, mi ćemo se razboleti i upasti u hormonsku neravnotežu. Takođe ćemo da budemo izložene promenama raspoloženja i izgubićemo radost prema životu.
Ako imamo bolove, to samo znači da smo iscrpljene i telo nas upozorava da nam treba odmor. Pokušajmo da bol pustimo kroz sebe ili da ga kontrolišemo na prirodan način – disanjem, laganom jogom ili prirodnim suplementima. Idealna je šolja toplog mleka sa kašičicom kurkume i prstohvatom kajenskog bibera. Unosimo i više dobrih masti (kokosovo ulje, avokado...) i više proteina. Izbegavajmo alkohol, kafu i šećer.
Izvor: Lovesensa