Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Kako da držite Candidu pod kontrolom?

Budući da smo izloženi sve većem stresu, zagađenju i lošoj hrani, nije ni čudo sa se kod velikog broja ljudi javljaju i češće gljivične infekcije. Najrasprostranjenija je Candida Albicans. Saznajte kako da povratite ravnotežu organizma ...

  Izvor: Shutterstock

Candida naseljava različite delove tela i simptomi mogu biti različiti. To mogu biti belenaslage na jeziku ili nadutost stomaka i slab apetit. Ukoliko vam je utvrđena kandidijaza poslušajte ove savete koji će Candidu držati pod kontrolom.

Jedite organsku hranu jer sintetički pesticide, fungicidi i herbicidi negativno utiču na naš mikrobiom. Oslabljen ekosistem sistema za varenje je idealna prilika da se razvije infekcija Candidom.

Povezane vesti

Unosite umerene količine proteina životinjskog porekla. Ovi proteini se razlažu na amino kiseline koje su neophodne za obnavljanje ćelija, tkiva i organa i tato nemojte izbaciti meso iz svoje ishrane ukoliko imate kandidijazu. Najbolja opcija su ćuretina, riba, jaja ali i neka crvena mesa kao što su organska jagnjetina i junetina. Crveno meso jedite samo jednom nedeljno dok ostale proteine treba da unosite svakodnevno.

Povezane vesti

Jedite organsko povrće koje je bogato fitohemikalijama. Ova jedinjenja su našem telu neophodna kako bi učestvovala u regeneraciji organizma. To su beta karotenoidi koje nalazimo u zelenom i žutom povrću; likopeni koje nalazimo u crvenim paprikama, paradjzu i crvenom grejpfrutu; lutein koji nalazimo u lisnatom zelenom povrću; antocijanidini koje nalazimo u luku. Povrće je veoma važno i zbog svog alkalnog delovanja te utiče na smanjenje kiselosti organizma. Bar 60 odsto vaših dnevnih obroka bi trebalo da se sastoji od povrća.

Začinsko bilje treba da postane važan deo antifungalne dijete. Koristite korijander, ruzmarin, peršun, origano, majčinu dušicu, mirođiju. Sve ove začinske biljke imaju antiupalno delovanje.

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Lični razvoj