Očistite telo od toksina za tili čas: ovih 10 namirnica su prijatelji vaše jetre i celokupnog organizma

Šta god tokom života pojedemo i popijemo prolazi kroz našu jetru. Upravo zbog toga ovaj organ trpi i upija sve naše loše prehrambene navike a svojim radom štiti naše telo.

Podstiče stvaranje enzima koji pomažu telu da očisti toksine.

Citrusi

Bogati su vitaminom C, te su snažan antioksidans koji pomaže jetri da brže apsorbira štetne materije.

Cvekla i šargarepa

Bogate su flavonoidima i beta karotenom. Stimulišu jetru i poboljšavaju njen rad.

Zeleni čaj

Sastojak katehin kojim je ovaj čaj bogat snažan je antioksidans koji čisti organizam.

Zeleno lisnato povrće

Spanać, kelj, blitva i salata od repe su vrlo delotvorne u neutralizaciji i izbacivanju toksina iz krvnog sistema.

Ananas

Ovo voće je prepuno vitamina C te deluje kao prirodni duiretik koji telo oslobađa od toksina.

Menta

Lišće mente bogato je flavanoidima koji deluju kao snažan antioksidans.

Đumbir

Vrlo jr moćan antioksidans koji ubrzava metabolizam, te pomaže kod izbacivanja masnoće iz tela.

Orah

Sadrži velike količine omega-3 masnih kiselina, te amino kiselina koje ubrzavaju proces detoksikacije.

Kupus

Poput brokolija i kupus snažno deluje na enzime jetre koji regulišu i ubrzavaju njen rad.

Izvor: Stil