Šta god tokom života pojedemo i popijemo prolazi kroz našu jetru. Upravo zbog toga ovaj organ trpi i upija sve naše loše prehrambene navike a svojim radom štiti naše telo.
Evo koje namirnice čiste jetru:
Beli luk
Podstiče stvaranje enzima koji pomažu telu da očisti toksine.
Citrusi
Bogati su vitaminom C, te su snažan antioksidans koji pomaže jetri da brže apsorbira štetne materije.
Cvekla i šargarepa
Bogate su flavonoidima i beta karotenom. Stimulišu jetru i poboljšavaju njen rad.
Zeleni čaj
Sastojak katehin kojim je ovaj čaj bogat snažan je antioksidans koji čisti organizam.
Zeleno lisnato povrće
Spanać, kelj, blitva i salata od repe su vrlo delotvorne u neutralizaciji i izbacivanju toksina iz krvnog sistema.
Ananas
Ovo voće je prepuno vitamina C te deluje kao prirodni duiretik koji telo oslobađa od toksina.
Menta
Lišće mente bogato je flavanoidima koji deluju kao snažan antioksidans.
Đumbir
Vrlo jr moćan antioksidans koji ubrzava metabolizam, te pomaže kod izbacivanja masnoće iz tela.
Orah
Sadrži velike količine omega-3 masnih kiselina, te amino kiselina koje ubrzavaju proces detoksikacije.
Kupus
Poput brokolija i kupus snažno deluje na enzime jetre koji regulišu i ubrzavaju njen rad.
Izvor: Stil
Dnevni horoskop za 3. april 2025: Blizanci imaju potrebu da se osame, Vodolija reorganizuje životni prostor
Šta boja telefona govori o vama? Pobednici uvek imaju isti izbor, a najčešću biraju oni kojima je važna suština
Šta broj stana ili kuće govori o vlasniku? Numerologija otkriva da li na adresi živi intelektualac ili boem
“Zasadi drvo” – jedna vizija, šest godina, milion sadnica
Kako da gledate kroz ljude? Frojdova tehnika i danas radi, a zasniva se greškama koje svaki čovek često pravi