Prekomerna težina može da ostavi velike posledice po zdravlje i izazvati bolesti poput dijabetes, bolesti jetre, srca i zglobova.
Zbog toga je neophodno boriti se protiv viška kilograma, ali ne strogim dijetama!
Neophodno je samo prilagoditi navike ishrane u korist proteinskih namirnica (jaja i riba), uključiti bilo kakvu fizičku aktivnost.
Kumin je odličan u podsticanju mršavljenja jer ubrzava metabolizam, sprečava zadržavanje tečnosti u telu i pomaže da zdravo izgubite na težini.
Sastojci: 1 kašičica kumina, pola kašičice rendanog korena đumbira, sok od pola limuna, 2 kašike vode.
Priprema: Prokuvajte vodu i dodajte kumin i đumbir. Kuvajte sastojke 5 minuta na niskoj temperaturi i zatim ohladite. Na kraju dodajte limunov sok.
Primena: Uzmite jednu kašiku 20 minuta pre svakog obroka i za samo mesec dana ćete skinuti i do 5 kilograma.
Uporedo sa tim, napitak će ojačati imunitet jer je odličan za borbu protiv virusa i bakterija, dok vas limun snabdeva vitaminom C.
Napomena: Pre upotrebe ovog prirodnog leka konsultujte se sa lekarom.
Izvor: Kućni lekar/Espreso