Zdrav doručak je neophodan za normalno funkcionisanje metabolizma, piše Lovesensa.

Stručnjaci ističu da osobe koje žele da smršaju pre doručka treba da popiju napitak koji reguliše nivo insulinma i smanjuje apetit. Nije reč o magičnom čaju, a ni o skupom preparatu, već o čarima jedne moćne voćke - grejpfruta.

Nutricionisti savetuju da pre doručka u čašu tople vode stavite nekoliko komadića grejpfruta, ostavite napitak da odstoji par minuta, a zatim popijete na prazan stomak.

Grejpfrut ima brojne benefite po zdravlje organizma: čisti telo od toksina, podstiče sagorevanje masnih naslaga, bogat je vodom i vlaknima, smanjuje apetit i reguliše nivo insulina u krvi.

Istraživanja sprovedena na Univerzuitetu Kaloifornije dokazuju da citrusi imaju veliku ulogu u procesu mršavljenja. Zato neka vam konzumiranje grejpfruta u čaši tople vode postane zdrava jutarnjanavika.

Osobe koje imaju želudačne tegobe treba da se posavetuju sa lekarom pre upotrebe ovog napitka.

Izvor: Lovesensa