Čuveni Japanac Kacudžo Niši otkriva: ovo može da vam produži život - 5 pravila za zdravlje i dugoverčnost

„Razgovarajte sa svojim telom svaki dan“: pravila zdravog života Kacudžo Niši

Sam Niši rođen je kao vrlo bolestan. Lekari su verovali da neće dugo živeti. Međutim, Kacudžo Niši ne samo da se izlečio, već je živeo dug i bogat život. Njegov sistem isceljenja nije skup specifičnih praksi, to je cela životnafilozofija.

Samohipnoza je postala glavno pravilo poboljšanja zdravlja u sistemu, piše Niši u svojoj knjizi "Srećan život". U svojoj knjizi „Jedinstveni sistem poboljšanja zdravlja savetovao je: "Vežbajte, radite na svojoj energiji, meditirajte i bavite se svojim stavovima. Prilagođavanje sopstvenom zdravlju jedan je od najvažnijih uslova za dug i zdravživot."

Ako želite da poboljšate svoje zdravlje, stvorite u svojim mislima sliku o sebi, kao zdravoj, mladoj i snažnoj osobi.

"U nastojanju da dobijemo idealan organizam, važno je zamisliti svaki detalj ovog idealnog organizma“, napisao je Niši. - Upoznajte sebe - savršeno, dobro posmatrajte sebe, kakvu kosu imate? Kakav hod? Kakav dah? Sada pomozite telu samohipnozom. Obraćajući se određenim vdelovima, poručite im kakvi treba da budu i kako treba da rade “.

Niši je bio uveren da telo deluje u skladu sa pravilom povratnih informacija: što ga više volite i nežno razgovarate s njim, to vas više voli i to bolje deluje.

PageBreak

Niši je preporučio da svaki dan razgovarate sa svojim telom. Ali umesto da primetite gde i šta vas boli, morate sebi usaditi zdravlje. Umesto da razgovarate o komšijama, ulivajte pozitivne misli o srećnoj budućnosti. Umesto da se žalite na nedostatak novca i krizu, nadahnite se mislima o tome koliko u životu ima lepih stvari.

"Usadite samo pozitivne emocije u svoj mozak“, napisao je Niši u svojoj knjizi "Zlatna pravila zdravlja". - Naviknite se na njih, negujte ih! Svaka postavka koju dugo usađujete u sebe ukoreniće se u mozgu, a zatim manifestovati u materijalnom svetu. Sve metode sugestije izgrađene su na istom principu: podsvest prihvata kao istinu bilo koju MISAO. "

Glavno je da verujete sebi u ono što govorite, ne dozvolite da sumnjate u ono što ste rekli. Takođe, zamislite šta je rečeno u vašim mislima. Niši je uveravao da će telo odmah reagovati na naše reči, uzimajući ono što je rečeno kao naredbu, kao tačnu zapovest.

5 pravila za zdravlje i dugovečnost prema Kacudžo Nišiju:

• Šetajte svake večeri pre spavanja kako biste zaspali u dobrom raspoloženju.
• Spavajte na tvrdoj podlozi i tvrđi jastuk pod glavu umesto mekog. Ovo normalizuje cirkulaciju krvi, sprečava utrnulost udova tokom spavanja.
• Ujutro, dok ležite na leđima, protresite ruke i noge 1 minut.
• Ležeći na stomaku, mašite nogama levo-desno, 1 minut.
• Ne ljuti se i ne žali se na sebe! Negativne misli i samosažaljenje oduzimaju zdravlje i privlače bolesti, skraćuju život, uveravao je Niši. Prema njegovim rečima, ljubazan odnos prema ljudima, kao i prema bližnjima može da vam produži život.

Izvor: Lovesensa