Tokom leta je, prema ajurvedi, dominantna vatrena energija pitte. Pitta je jedna od komponenata koje čine naš prakriti, odnosno našu telesno-duhovnu konstituciju. Pitta reguliše metabolizam, telesnu temperaturu, snagu volje i inteligenciju. Budući da je ovaj aspekt prakritija povezan sa vatrom, ne čudi što tokom leta ima tendenciju pregrevanja i na taj način uzrokuje neravnotežu.

Ukoliko se ne reaguje i ne umiri pitta, može doći do različitih upalnih procesa, preteranog apetita, povećane kiseline, agresivnog ponašanja, nervoze i frustracije. Kako biste izbegli pregrevanje pitte tokom letnjih meseci, pokušajte da se rashladite: usporite malo, odmarajte se, plivajte, jedite laganu vegetarijansku hranu.

Najbolje asane za umirivanje pitte su poze sa uvrtanjima, sedeće poze, inverzije kao i položaj mrtvaca. Fokusirajte se na dug izdah koji smiruje telo i nervni sistem.