Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

KAKO DA UVEĆATE HORMON SREĆE BESPLATNO I LAKO: Šta podstiče lučenje dopamina, serotonina, endorfina i oksitocina!

Autor Teodora Andrić

Kako da povećate hormone sreće u svom telu - podstaknite lučenje dopamina, serotonina, endorfina i oksitocina na prirodan način!

 Kako da povećate hormone sreće u svom telu. Izvor: Shutterstock

Svi težimo osećaju sreće. To je predivno osećanje koje obuzima i um i telo, a toliko je zarazan da može da se prenese i na druge, piše MagdaDežđek.

Bez romantizacije sreće, razlog zašto se osećamo optimistično, veselo ili ushićeno leži u hemijskim reakcijama koje se događaju u telu.

Psihološkinja Tajana Ninković zato savetuje kako da na prirodan način povisimo nivo tzv. hormonasreće.

KAKO UVEĆATI HORMON SREĆE:

DOPAMIN – hormon nagrade: završite zadatak (pa makar i neki mali); odradite nešto što dugo odlažete; nagradite se za male pobede.
SEROTONIN – hormon sreće: idite u prirodu; meditirajte; uradite nešto što za vas ima dublje značenje.
ENDORFIN – prirodni analgetik: pojedite malo tamne čokolade; pogledajte dobru komediju; vodite ljubav.
OKSITOCIN – hormon ljubavi: zagrlite voljenu osobu; uradite nešto lepo za nekoga.

Izvor: Sensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj