„Upamtite, fiziologija našeg tela samo oslikava stanje našeg uma i to kako se osećamo tokom dana - da li smo i koliko opušteni, srećni, ispunjeni..." - Lisa Rankin
Godinama je dr Lisa Rankin verovala, kao i svi mi, da su za naša oboljenja krivi genetika ili loša sreća. Od sedme godine je bila uključena u zapadnu medicinu, sa ocem koji je bio lekar provodila je vreme u bolnici, a prvoj operaciji je prisustvovala kada je imala 12 godina. Ali vrlo brzo joj je postalo jasno da nešto vrlo važno nedostaje modernoj medicini da bi bila isceljujuća. Kada se i sama susrela sa bolestima kojima zapadna medicina nije mogla da pomogne, suočila se sa činjenicom da od lekova koje je uzimala ne samo da joj nije bolje, već joj se stanje pogoršavalo. U tom trenutku je odlučila da preuzme kontrolu i da se posveti istraživanju kako je, koliko i zašto um nekada, i sve češće, jači od medicine.
Tokom svog istraživačkog rada, dr Lisa Rankin je otkrila da je medicinskoj praksi kojoj su je učili nedostajalo nešto veoma važno - priznanje telu da poseduje unutrašnju sposobnost da se samoisceli i poštovanje umeću kojim smo u mogućnosti da kontrolišemo ove samoisceljujuće mehanizme pomoću našeg uma. Rezultate svog istraživačkog rada objavila je u knjizi „Um iznad medicine: naučni dokaz kako možete da iscelite svoje telo" koja je postala bestseler Njujork Tajmsa. Navodeći primere spontanih isceljenja, Lisa je dokazala kako misli, osećanja i uverenja mogu da promene fiziologiju tela, a naučnim dokazima je pokazala kako usamljenost, pesimizam, depresija, strah i anksioznost nanose štetu telu, dok intimne veze, zahvalnost, meditacija, seks i autentičan život dosledan sebi utiču na samoisceljujuće procese u telu.
„Do 33. godine sam pila sedam lekova, zbog niza hroničnih oboljenja. Imala sam dijagnozu visokog krvnog pritiska u 27. godini koja nije reagovala na tri prepisana leka, imala sam lupanje srca, ozbiljne alergije, pila sam tri leka koja nisu delovala...," izjavila je dr Lisa Rankin za Psychology Today. „Moj aktivni život doveo me je do toga da sam se dva puta razvela. Mnogo sam radila, medicina i umetnost kojom sam se bavila bili su mi prioriteti. Moje telo je bilo u ozbiljnom problemu. Nisam slušala znake svog tela, poruke Univerzuma." A onda joj se dogodilo ono što je sama nazvala „savršenom olujom": saznala je da joj je otac teško bolestan i da ima samo tri meseca života. „Vau, pomislila sam. Šta bih ja uradila da znam da imam samo tri meseca života?", pomislila je. „Da imam samo još tri meseca, da li bih i dalje radila ono što i sada radim. Odgovor je bio - ne!"
Masivni potresi u porodici koji su se zadesili u vrlo kratkom roku naveli su dr Rankin da i sama shvati bitnu činjenicu, sa osvrtom na svoja oboljenja: „Kada ti se život raspada, ili možeš izrasti, ili možeš pustiti tumor da raste!" Dr Lisa Rankin je odlučila da raste, da krene na putovanje koje je počelo otkazom na poslu koji je za nju tada bio ogroman rizik, ogromna odluka ali jedan od onih koraka u životu koji morate da preduzmete, jer nemate drugog izbora. „Ljudi me pitaju kako da znaju kada je trenutak da naprave taj korak i ja im kažem: kada bol ostajanja u mestu prevaziđe strah od nepoznatog, vreme je da odete. Nemate drugog izbora!"
Mudrost tela i placebo efekat
Dr Lisa Rankin je shvatila su je kroz medicinu kakva postoji i praktikuje se na Zapadu učili da bude tehničar za telo. Kada se okrenula drugim načinima lečenja, shvatila je i sama koliku mudrost naše telo poseduje. „Ima već skoro 50 godina kako je dokazano da telo može da se isceli i mi to zovemo placebo efektom", izjavila je dr Lisa Rankin u intervjuu koji je dala Frenku Lipmanu.
„Placebo je nepodesna istina i smeta medicinskom establišmentu koji pokušava da dokaže da su novi lekovi efikasniji od prirode. Ali placebo efekat ne treba izbegavati. Treba ga prigrliti, jer pruža konkretne dokaze da je telo opremljeno urođenim mehanizmima samoobnavljanja koji imaju isceljujuću moć. Kada se posečete, vaše telo zna kako da rana zaraste. Kada polomite kost, kost zna kako da se ponovo spoji i zaceli. Svakoga dana svi mi pravimo kancerogene ćelije i telo ih odbacuje. Sa svim tim, uključujući i zarazne uljeze, strana tela, kao i iskvarene proteine, telo može da izađe na kraj, pretpostavljajući da svi ovi mehanizmi samoobnove funkcionišu pravilno.
To ne znači da treba da se odreknemo čuda moderne medicine. Da, postoje dokumentovani slučajevi ljudi koji su iskusili spontana isceljenja kancera, srčanih oboljenja, šloga, čak i od rana od oružja koje nisu tretirane. Ali ne preporučujem da izazivate sudbinu. Uzimajte svoju terapiju za kancer, idite u hitnu pomoć kada vas probada u grudima, zovite policiju ako ste povređeni u automobilskoj nesreći.
Moj suprug je isekao dva prsta na ruci testerom. Nikakva snaga uma mu ne bi povratila te prste, te hvala bogu na dr Džonsu, mikrohirurgu koji mu je povezao sve te kosti, nerve, arterije i mišiće! Medicina, posebno urgentna medicina, spašava živote, i mi treba da imamo koristi od nje. Ali ne treba samo od nje da zavisimo. Važno je da dođemo do korena problema zašto ste se razboleli ili povredili na prvom mestu. Šta je bila predispozicija kancera da se razvije? Zašto ste podložni nekoj infekciji, kada mnogi drugi koji su oko vas nisu? Šta u vašem životu uzrokuje hroničan bol? Kada identifikujete i ispravite probleme u svom životu koji vas čine podložnim bolestima, verovatno ćete iskusiti i potpuno, trajno isceljenje", kaže dr Lisa.
Fiziolozi su nekada verovali da ljudsko telo ne može da istrči kilometar za manje od četiri minuta, i nijedan atleta u tome nije uspeo. Sve dok Rodžer Barnister nije istrčao kilometar za 3 minuta i 59 sekundi. Odjednom su atlete širom sveta počele da pobijaju granicu od četiri minuta. Uverenje u podsvesnom umu je veoma važno, jer čak i kada vaš svesni um govori: „Ja verujem da mogu da se iscelim!", to verujete samo 5 odsto vremena. Preostalih 95 odsto, kada zaista razmišljate o tome već radite i druge stvari, vaš podsvesni program koji ste preuzeli od roditelja ili okoline pre svoje sedme godine - kada su vam možda govorili da ste bolešljiva osoba, ili da je kancer nasledan u vašoj porodici ili uverenje da ćete se uvek boriti sa zdravljem - prevladaće svesnu želju da budete zdravi. Trik se sastoji u tome da promenite svoje podsvesne programe koji operišu moćnije i uticajnije od vaših svesnih verovanja.
Koraci do (samo)isceljenja
U svojoj knjizi „Um iznad medicine: naučni dokaz kako možete da iscelite svoje telo" dr Lisa Rankin nudi 6 koraka da se samoiscelite koji vas uče kako da tačno dijagnostifikujete uzrok bolesti ali i da sami sebi „prepišete lek". „Ukratko, treba da aktivirate svog 'unutrašnjeg pilota', kako ga ja zovem", objasnila je dr Lisa Rankin u intervjuu koji je dala Frenku Lipmanu. „To je deo vas koji zna šta je za vas dobro i ponaša se kao unutrašnji lekar. Vaš unutrašnji pilot će vam pomoći da procenite šta u vašem životu izaziva stres. Da li je vaš brak loš? Da li ste nezadovoljni poslom? Da li vas guši gužva u saobraćaju? Vaša svekrva koja zvoca? Haos u okolini u kojoj živite? Da li ste anksiozni ili depresivni? Da li posmatrate ovaj svet kao pesimista?"
Kada jednom identifikujete šta je vaš okidač za stres, vreme je da razmislite kako da poboljšate opuštanje. Koja naučno potvrđena tehnika za aktiviranje opuštanja u vašem telu bi bila delotvorna za vas? Meditacija? Art terapija? Igranje sa životinjama? Smeh? Joga? Masaža? Posao koji volite? Zagrljaj? Vreme provedeno sa prijateljima? Seks? Poseta lekaru alternativne medicine? Vežbanje?
Kada jednom sebi razjasnite kako možete da smanjite stres i povećate opušteno stanje, dolazi zabavni deo - prepisivanje leka. Ali to nije lek kakav ste do sada probali. Možda me morati da budu obuhvaćeni i neki farmaceutski lekovi ili operacija, ali ono što sami sebi prepisujete jeste niz akcija koje ćete preduzeti da smanjite stres u svom životu. A onda dolazi deo za hrabre - sprovođenje spiska u delo! Kada to uradite, pripremićete svoje telo za čuda. Sve je moguće - čak i spontana isceljenja!"
Dr Lisa Rankin je lekar integrativne medicine, autor knjiga, govornik, umetnik i osnivač popularne onlajn zajednice LissaRankin.com i OwnigPink.com koje promovišu zdravlje i wellness. Ona sada shvata svoj život kao misiju da isceli zdravstvenu negu, da pomogne pacijentima da imaju aktivniju ulogu u sopstvenom isceljenju, ali i da ohrabri zdravstvo da prigrli čuda koja se dešavaju, umesto da ih odbacuje i da im se opire. Dr Lisa Rankin je takođe priznata kao jedna od 16 top-eksperata za Huffington Post i 20 žena inspiracija na Forbes.com.