Izuzetno je važno da u toku dana imate svojih pet minuta kada možete „spustiti loptu" i naći svoj mir. Kada se nađete u ličnom miru i spokoju i vaše odluke su drugačije. Ceo vaš život može da teče drugim tokom. Pitanje je samo želite li da preuzmete kontrolu nad svojim životom? Nekada je zaista mnogo lakše kriviti okolnosti i situacije nego sebe.
Ako preuzmete odgovornost za oslobađanje od stresnih misli i emocija, moći ćete da upravljate svojim životom i prvi put ćete biti slobodni da birate način na koji ćete doživljavati stvarnost. Ono čemu dajete emocije i energiju, postaje vaša realnost. Ali, prvi korak je uvek najteži. Stara navika da u sebi nosimo određenu količinu neadekvatne energije, kao i da uvek reagujemo na isti način, teško se menjaju.
Ova promena traži malo vremena i preusmeravanja lične energije na rad na sebi. Kad dođemo u situaciju da „ne znamo gde udaramo", moramo da zastanemo i stavimo prst na čelo. Nakupljena negativna energija mora negde da izbije. Radom na sebi promenićete lični doživljaj stvarnosti. Navika da se budimo sa teskobom u grudima može biti velika kočnica. To hoćemo li moći da je prevaziđemo zavisi samo od nas i naše odluke da do promene mora doći.
Za stres obično vezujemo neke emocije koje zovemo „negativnim". Ne prijaju nam i želimo da ih se rešimo što pre. Često ostajemo zaglavljeni u takvim osećanjima, čak i dugi niz godina. A da li ste ikada razmišljali o takvim emocijama kao o nečemu što je, zapravo, vaše rešenje problema a ne sam problem?
Kako prepoznati emociju i šta sa njom uraditi?
Svaka emocija koja nas žulja i ne da nam da budemo mirni zapravo nas tera da pogledamo stvarnost iz drugog ugla. Vrlo često te neadekvatne emocije mogu biti naši pokretači. One nam ne dozvoljavaju da ostanemo ušuškani u krevetu, već nas teraju na akciju i govore nam da postoji razlog zašto su tu. Prepoznavanjem same emocije, definisanjem momenta njenog nastanka i onoga što ona predstavlja u vašem životu, kao i učenjem kako njom rukovati, sebi dajete alate kojima ćete izaći iz te borbe kao pobednici.
Metoda dr Edvarda Baha, po kojoj rade Bahovi praktičari, daje vam znanje o tome kako prepoznati emociju i šta sa njom uraditi. Bahove kapi će pomoći da spuštanjem intenziteta emociju prepoznate u trenutku kada se ona dešava i misaonim procesima pronađete rešenje kako da izađete iz nje.
Ako stalno u glavi motamo misli o tome kako nam je loše i kako može da nam bude još gore, zatvaramo se za mogućnosti koje nam život pruža da popravimo ličnu situaciju. Iz perspektive mrguda mogućnosti za boljitak prolaze mimo nas neopaženo. Koliko nam se puta desilo da se, kada motamo film unazad, zapitamo zašto nešto nismo uradili, a mogli smo? U tom trenutku, tu mogućnost nismo videli kao takvu. Međutim, problem se ne može rešavati u onom stanju svesti u kome je i nastao i zato je potrebna promena koja nam dozvoljava da stvari posmatramo iz drugog ugla.
Metoda dr Edvarda Baha tu može igrati značajnu ulogu, jer se kroz razgovor sa terapeutom može odrediti koje su to negativne emocije koje blokiraju rast i razvoj ličnosti. Postavimo sebe u pozitivnu energiju i sa njom koračajmo kroz život. Kako se mi menjamo i transformišemo, uticaćemo i na ljude oko sebe da i oni započnu svoj rast i razvoj.
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!