Imamo šume sa 5 zvezdica! Evo kako treba uživati i lečiti se u njima...
Šta je šumska medicina
To je medicina koja proučava efekte boravka u šumi na ljudsko zdravlje. Šumska medicina, pored blagodeti za zdravlje koje nudi boravak u šumi, proučava i moguća neželjena dejstva šume na zdravlje i mogućnost da se rizici od ovih dejstava smanje na minimum.
Godine 2007. stvoreno je Internacionalno udruženje za istraživanje efekata šume na zdravlje ljudi (IUFRO), a 2011. Internacionalna organizacija šumske medicine (INFOM), koji objedinjuju napore svetskih stručnjaka za maksimalno iskorišćavanje efekata boravka u šumi na zdravlje ljudi i kvalitetan život u holističkom smislu. Kolevka programa šumske medicine nesumnjivo je Japan, a programi javnog zdravlja kroz korišćenje zdravstvenih efekata boravka u šumi, u velikoj meri su popularni i u Kini i Južnoj Koreji. Među zemljama Evrope, šumska medicina postala je značajna karika u programima očuvanja javnog zdravlja u Finskoj, Norveškoj, Severnoj Irskoj i Škotskoj.
Jedinstveni šumski raj u srcu Čukarice...
Na Balkanu, među prvima, programe šumske medicine u oblastima zdravstvenog turizma i javnog zdravlja prepoznao je R&D tim Medikal SPA Asocijacije Srbije.
ŠUMSKI HAMAMI SRBIJE
Za razliku od šuma Japana, koje su tamne i sa malo sunca, šume Balkana su najvećim delom svetle i sunčevi zraci kroz krošnje drveća padaju na tlo, na sličan način kao što sunčevi zraci prolaze kroz otvore na krovovima autentičih hamama i osvetljavaju hararet, centralno mesto programa koji se praktikuju u hamamu. Kroz povezivanje sa ekspertima iz zemlje i regiona napravljen je, po ugledu na program „Letnje škole šumske medicine sa Univerziteta Harvard", program edukacije terapeuta-vodiča za zdravstveno-turističke programe kroz šume Srbije i Balkana.
Oni koji nemaju hotele i autostrade sa pet zvezdica, i nemaju razvijenu industriju, imaju bar jednu komparativnu prednost - prirodne lepote i šume sa 5 zvezdica. Kad se jednom te zvezdice izgube, teško ih je, ili čak nemoguće, vratiti.
Naučno dokazane blagodeti šumske medicine su:
- Stimulisanje imunog sistema
- Smanjenje krvnog pritiska
- Smanjeni nivoi stresa
- Poboljšanje raspoloženja
- Povećana sposobnost koncentracije, čak i kod dece sa poremećajem pažnje
- Ubrzan oporavak nakon operacije ili bolesti
- Bolji san
Program šumskog wellnessa:
A) Šetnja (upoznavanje sa elementima iz prirodnog okruženja, biljkama, drvećem, šumskim plodovima, gljivama, pticama, insektima, izvorima vode, šumskim životinjama, orijentacijom u šumi, zanimljivim mestima, legendama),
B) Vežbe za zdravlje (disanje, smeh, ples, yoga, Qi gong, Tai Chi),
C) Meditacija (stimulacija svih pet čula u šumi, vizuelizacija, muzikoterapija, fienoterapija, hromoterapija, helioterapija, aromaterapija, gong kupke, tihovanje, refleksologija, su yok, samomasaža, terapija kućnim ljubimcem),
D) Branč u šumi (konzumiranje branč paketa pripremljenog pre polaska u šetnju),
E) DIY radionice - priprema materijala. Upoznavanje sa ECOSHIKI programom i mogućnostima njegove primene za šetnju kroz šumu, fotosafari, skupljanje gljiva, lekovitog bilja, šumskih plodova, lišća za pravljenje slika, zidnih novina, „bird watching", škole kuvanja, pravljenje biljnih jastučića za „pinda sweda" masažu, masaža zvučim čnijama, „Balkan buda bar" ples...
F) Povezivanje sa kulturom i tradicijom područja i običajima lokalnih stanovnika.
The Medical Spa Association of Serbia (MSPAAS) in the partnership with Re:Crafts Cluster organizes on 24-25 May 2016 in Belgrade the Symposium of Forest Medicine SHINRIN-YOKU with international participation where Mr. Amos Clifford (CEO & Founder у The Association of Nature and Forest Therapy Guides and Programs, Forest Therapy Guide у Shinrin-Yoku.org and Restorative Practices Teacher and Faciliator at Center for Restorative Process) will held a presentation of the SHINRIN-YOKU concept in the oldest forest in Europe, in the natural reserve Obedska bara.
