Svakodnevno vežbanje joge ima pozitivan uticaj na mentalno i fizičko zdravlje, a određene joga asane mogu pomoći u ubrzanju metabolizma, piše Lovesensa.
Foto: Profimedia
Joga pomaže da vaše telo bude fleksibilno i zdravo, poboljšava strukturu kože, stimuliše mišiće i pruža duhovnimir.
Izabrane joga asane (poze) mogu pomoći da izgubite prekomernu težinu i poboljšate metabolizam.
Višak kilograma je znak da postoji neravnoteža u vašem organizmu, a joga pomaže da povratite balans unutar svog tela - što se pozitivno odražava i na zdravlje i na fizički izgled.
Predstavljamo vam 5 joga asana za ubrzanje metabolizma, bolju probavu i kao podsticaj u procesu mršavljenja.
1. Ustrasana
2. Supta Virasana
3. Sarvangasana
4. Halasana
5. Salabhasana
Pogledajte video!
Izvor: Lovesensa
Nedeljni horoskop od 17. do 23. februara 2025: Neko će doživeti sudinski susret, nekome iznenada stiže novac
Zašto treba da se budite u 5 ujutro? Jačaju se 3 osobine važne za uspeh, ali samo ako ispunjavate jedan uslov
Dnevni horoskop za 16. februar 2025: Škorpiji će srce brže zakucati, Jarac okuplja ljude oko sebe
Kako da upoznate čoveka? Mudri citati Dostojevskog otkrivaju kada se najbolje vidi nečija duša
Mesečni horoskop za mart 2025: Neko upada u emotivni ćorsokak, nekog čeka dobra zarada, ali i veliki trošak