Iako danas postoje brojna sredstva kojima možemo da uspešno prikrijemo nepravilnosti na licu, pogrešno je smatrati ih isključivo estetskim problemom. Mnoge nepravilnosti kože ukazuju na osetljivost organizma na određene namirnice. One mogu da uzrokuju zdravstvene tegobe kao i probleme s kožom i njeno preuranjeno starenje. Budući da su "problematične" namirnice većinom upravo one koje se najčešće konzumiraju, njihovim prepoznavanjem i uklanjanjem iz ishrane poboljšava se celokupno zdravlje, a time i izgled kože.

Tipični znači preosetljiovsti na gluten su natečeni obrazi i predeo oko vilica, kao i crvenilo, hiperpigmentacijske mrlje i bubuljice.

Iako malo ljudi pati od celijakije, mnogi su osetljivi na gluten, protein koji uglavnom konzumiramo u namirnicama od pšenice, ječma i raži.

Ishrana bez pšenice, raži i ječma: bezglutenska dijeta za dobar rad creva...

Pokazalo se da taj protein povećava upalnu reakciju organizma, zbog čega lice može izgledati natečeno i upaljeno. Gluten, također, utiče na pigmentacijske enzime, zbog čega na koži prerano nastaju staračke mrlje i tamne pegice, najčešće oko brade. Hiperpigmentacija ili bubuljice na tom delu lica također mogu biti znak disbalansa reproduktivnih hormona koji uzrokuje gluten.

Preporučuje se potpuno izbacivanje glutena iz ishrane na neko vreme kao i uvođenje u ishranu veće količine namirnica s vlaknima. Obratite pažnju i na to da pijete dovoljno vode, nakon čega bi natečenost lica trebalo da nestane, a ten da se normalizuje. Ako imate rozaceu, izbacivanjem namirnica koje sadrže gluten može se ublažiti crvenilo i svrab na obrazima.

Izvor: Sensa klub