Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

ZAŠTO JE VAŽNO DA SE PROBUDITI NA DESNOJ STRANI KREVETA: Sadguru otkriva koja 4 jutarnja rituala donose zdravje i sreću

Sadhguru - 4 jutarnja rituala za zdrav i radostan život! Evo zašto treba da se probudite na desnoj strani kreveta...

  Izvor: Foto: Shutterstock

Čini se da bi buđenje na pogrešnoj strani kreveta moglo biti više od pukog idioma. U jogijskim praksama se kaže da je način na koji se probudite važan faktor u odlučivanju o tome kakav će vam biti dan. Sadhguru deli četiri praktična saveta kako biste se osigurali da se probudite na pravi način, za zdrav i radostanživot.

Pročitajte još:

SADHGURU - Kako da napravite drvo želja koje daruje svaku blagodat

SADGURU - Ove joga vežbe podižu svest i usklađuju energiju u telu

Savet br. 1: Probudite se sa osmehom

Do sutra ujutru u svetu će gotovo stotinu i pedeset hiljada ljudi umreti prirodnom smrću. Niste dobili garancijsku karticu. Sutra ujutru kada se probudite, proverite: jeste li stvarno budni ili ste mrtvi? Ako ste budni, barem malo proslavite. Ne morate ustati i plesati, ali se možete nasmešiti! Ljudi koji su umrli bili su poput vas i mene. Činjenica da smo živi zaslužuje veliki osmeh.

Tada, ako je stotinu i pedeset hiljada umrlo, barem nekoliko miliona ljudi izgubilo je nekoga ko im je drag. Proverite one četiri ili pet osoba koje su vam važne. Svi su oni danas živi. Podarite još jedan veliki osmijeh! Kažem vam, ovo je jednostavan prvi korak do vašeg duhovnog procesa.

Savet br. 2: Ne uznemiravajte se

Vrsta zvukova sa kojima se probudite na više će načina odrediti smer dana i budućnost vašeg života. Buđenje uz alarm s naglim početkom nije najbolji način. Vrsta hrane koju konzumirate, vrsta misli i osećanja koja obrađujete u sebi i nivo vibracije kojom ste upravljali u telu odrediće koliko vam je sna potrebno. Znate koliko vam je sna potrebno, pa morate zaspati dovoljno rano da biste se prirodno probudili. Ako se budite prirodno, ali sumnjate hoćete li se probuditi na vreme ili ne, možete koristiti mantre - poput jednog od pevanja Vairagye - da biste se probudili.

Savet br. 3: Buđenje na "desnoj" strani

Jedan važan aspekt vaše fiziologije je vaše srce. To je ćelija za krv koja pumpa život po telu. U Indiji smatraju da kada se probudite, morate se otkotrljati na desnu stranu i ustati. Smatra se da će vam se, ako se okrenete na levu stranu i ustanete, dogoditi loše stvari. To je zato što kada je telo u određenom stanju opuštanja, metabolička aktivnost je niska. Kad ustanete, postoji određeni nalet aktivnosti. Zbog toga je potrebno da se okrenete na desnu stranu.

Povezane vesti

Savet br. 4: Protrljajte ruke i stavite ih na oči

Cela nauka življenja ugrađena je u vaš život. U Indiji veruju da morate trljati ruke i stavljati ih na oči ujutro nakon što se probudite. U vašim rukama postoji jaka koncentracija nervnih završetaka. Ako trljate dlanove, sistem se odmah probudi. Ako vam se spava, samo učinite ovo i sve će se probuditi. Odmah će se čitav niz nerava povezanih sa vašim očima i ostalim aspektima vaših čula probuditi. Pre nego što kročite u dan, vaše telo i mozak trebaju biti aktivni. Protrljajte dlanove, stavite ih na oči, a zatim se prevrnite udesno i ustanite.

Izvor: Sensa.hr

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj