Da li osećate da vas i dalje muče traumeiz davne prošlosti i da ne možete napred? Ako želite da uspostavite pozitivno blagostanje i pravilno se suočite sa nedaćama, evo 3 ključna načina da se oslobodite i zaboravite tešku prošlost, prema Psychology Today. Promena se nikada ne dešava bez truda, a ako je želite, morate naporno da radite da biste je ostvarili. Budite otvorenog uma, spremni za učenje i ne očekujte brze rezultate – za velike stvari je potrebno vreme i strpljenje.

1. Stvorite pozitivnu sliku o sebi

 Razmislite o svom ličnom i profesionalnom uspehu – vidite sebe u dobrom svetlu. Međutim, samoprihvatanje je sve samo ne jednostavan zadatak. Potpuno prihvatanje sopstvenih snaga i slabosti zahteva stalan trud i ulaganje mnogo vremena. To se ne dešava preko noći i možda se nikada neće završiti, ali moramo da radimo iznova i iznova da bismo zaista prihvatili sebe onakvima kakvi jesmo.

2. Krenite napred

 Kretanje napred ima dve važne prednosti: otpuštanje prošlosti i okretanje budućnosti. Ako svoj život ispunite žaljenjem i stalnim podsećanjem na stare rane, nećete postići prosperitet. Čovek koji je fokusiran na nove pobede i izazove zapravo nema vremena za kajanje, već uzima svoj život u svoje ruke. Prošlostostavite tamo gde pripada.

3. Suočite se sa životom

 Da biste se nosili sa životom, važno je postaviti čvrste granice, imati zdravu rutinu i biti samodovoljan. Neophodno je odvojiti se od ljudi ili situacija koje su toksične, zastrašujuće i predstavljaju snažnu prepreku razvoju. Raspored pruža preko potrebnu strukturu za normalno funkcionisanje. I na kraju, samodovoljnost je važna jer uključuje nezavisnost od drugih, istrajnost u postizanju ciljeva i povećanje samopoštovanja.

Pročitajte još i 10 ISTINA KOJE TREBA DA PRIHVATITE AKO ŽELITE SREĆNIJI ŽIVOT: Iskoristite mudro vreme koje vam je dato.

BONUS VIDEO:

Kurir televizija Repac: Šta znači RETRAUMATIZACIJA?

 Sensa.hr/Sensa/M.D,