Štitna žlezda je najveća endokrina žlezda u ljudskom telu i odgovorna je za aktivnost ćelija u organizmu. Nalazi se u vratnom delu ispod grkljana. Tiroidnihormoni štitne žlezde utiču na energiju, razmenu ugljanih hidrata i masti, krvotok, digestivni trakt, nerve, mišiće i psihu. Ova žlezda je glavni regulator u ljudskom organizmu i izuzetno je važno da dobro funkcioniše. Joga nam pomaže u tome, posebno položaj zeca.
Pročitajte još:
Položaj zeca je odlična poza za pripremu za ulazak u stoj na glavi. Ovaj položaj je namenjen osobama koje imaju slabe mišiće vrata i ramena. Ova poza pored toga što vrši pritisak na štitnu žlezdu i omogućava njeno pravilno funkcionisanje, može pomoći i u borbi sa depresijom, nesanicom i kod zapušenog nosa.
-U ovaj položaj ulazimo tako što kleknemo na pod sa dlanovima postavljenim na prostirku pored kolena.
-Zatim spuštamo čelo na prostirku i hvatamo se rukama za pete.
-Odižemo kukove i kotrljamo čelo dok temenom ne dodirnemo pod.
-Kukove guramo što više na gore, a leđa što dalje od nogu.
Osobe koje su imale povrede leđa, ramena i vrata treba da budu oprezne pri izvođenju ove poze.
Izvor: Lovesensa
Dnevni horoskop za 4. april 2025: Škorpija oprezno donosi odluke, Jarac ima veoma gust raspored
8 lekcija istočne filozofije promeniće vaš pogled na uspeh i sreću: U čemu je ključ i ko vam nije saveznik?
5 najboljih ulja protiv opadanja kose: Ključno je da ispratite 5 koraka i da se klonite pošasti 21. veka
Najsrećniji dan u aprilu 2025. za svaki horoskopski znak: Kome sleduje rast na poslu, a čije će srce zapevati
Ne nasedajte na 5 trikova narcisa: Evo kako da pokvarite plan manipulatoru koji krši sva pravila