Joga je savršena tehnika za opuštanje i rastegljuivist tela, ali pozitivno utiče na mentalno i psihičko zdravlje.
Ukoliko ste prešli an izbalansiranu ishranu i želite da smršate, da biste ispunili svoj cilj neophodna vam je fizička aktivnost.
Pročitajte još:
Ne brinite ako niste u kondiciji, jer joga je umerena disciplina koja prija vašem telu, a istovremeno sagoreva masnenaslage, oslobađa vas od stresa, pozitivno utiče na kosti i tonus mišića
Predlažemo vam joga trening koji se fokusira na sve delove tela, a naročito na stomak.
Možete ga svakog dana praktikovati kod kuće, a ukoliko budete posvećeni, uskoro ćete videti sjajne rezultate.
Pogledajte kako da radire vežbe u video prilogu!
Izvor: Lovesensa
3 horoskopska znaka shvataju šta je sreća 11. marta 2025: Veliko bogatstvo biće im servirano na srebrnoj tacni
Kako da se zaštitite od toksičnog manipulatora? 3 načina da ne upadnete u zamku čim vam neko kaže da grešite
3 horoskopska znaka su magnet za novac 3. marta 2025: Osećaju dodir luksuza o kojem su samo sanjali
Šta donosi pomračenje krvavog Meseca 14. marta 2025? Svi osećaju erupciju, a 2 znaka treba da odlože sve odluke
Dnevni horoskop za 13. mart 2025: Strelac sam sebe koči, Ribe više ne skrivaju svoju originalnost