Joga je tehnika opuštanja koja pomaže da umirite um, ali i sačuvate zdravlje tela, kostiju, budete u ravnoteži i skinete višakkilograma.
Predlažemo vam večernji joga trening koji je savršen način da završite dan. Pomoći će vam da smanjite stres, ali i steknete kondiciju i skinete masnenslage sa predela struka.
Pročitajte još:
Kombinacija pilatesvežbi za snagu i joge za umirenje i fleksibilnost učiniće a se osećate fantastično, energično i poletno.
Steknite naviku da popodne uradite blag i obnavljajući trening od 20 minuta i uraadite nešto divno za sebe i svoje zdravlje.
Pogledajte ceo trening u video prilogu!
Izvor: Lovesensa
Dnevni horoskop za 4. april 2025: Škorpija oprezno donosi odluke, Jarac ima veoma gust raspored
8 lekcija istočne filozofije promeniće vaš pogled na uspeh i sreću: U čemu je ključ i ko vam nije saveznik?
5 najboljih ulja protiv opadanja kose: Ključno je da ispratite 5 koraka i da se klonite pošasti 21. veka
Najsrećniji dan u aprilu 2025. za svaki horoskopski znak: Kome sleduje rast na poslu, a čije će srce zapevati
Ne nasedajte na 5 trikova narcisa: Evo kako da pokvarite plan manipulatoru koji krši sva pravila