Krija joga - tehnika meditacije, koja potiče iz drevnih vremena ima za cilj da probudi naše unutrašnje potencijale, da nas osnaži i osposobi za nošenje sa svim životnim situacijama. Ova meditacija nas sjedinjuje sa Božanskom energijom i kreira magnetizam oko naše aure koji nam pomaže da u svoj život privučemo dobre ljude, okolnosti i sve ono što utiče na naše blagostanje.
Krija je specifična tehnika meditacije koja ubrzava ljudsku evoluciju i vodi ka Bogospoznaji. Tehnika krija joge stara je milionima godina, ali je tokom perioda kali juge (doba mraka i krstaških ratova) na neki način pala u zaborav. U tom periodu su je koristili samo napredni jogiji čiji je zadatak bio da sačuvaju znanja i tehnike koja su tek 1861. godine ponovo data na korišćenje. Guru Lahiri Mahašaja je obučio hiljade ljudi u Indiji da upražnjavaju krija jogu, a na Zapad ju je početkom dvadesetog veka preneo guru Paramhansa Jogananda.
Za krija jogu neki kažu da je „mlazni pogon - avion prema prosvetljenju", a naš sagovornik Janaka Ted Jurjević, učitelj ananda joge i meditacije i praktikant krije, to potvrđuje. Iako se sama tehnika krije otkriva samo iniciranim praktikantima, Ted nam je objasnio šta sve možemo da očekujemo ukoliko želimo da se bavimo ovom vrstom meditacije. Suština krija joge je da neutrališe karmu, da je praktično anulira, kako bismo u sadašnjem trenutku živeli ispunjenijim životom.
„U korenu reči krija je slog kr, koji potiče iz sanskrita, a označava akciju. Isti slog u svom korenu ima i reč karma koja predstavlja zakon uzroka i posledice. Krija dakle ukazuje na spiritualnu akciju kojom poništavamo karmu."
Čovek se rađa iz inkarnacije u inkarnaciju sve dok ne postane savršeno biće, sjedinjeno sa Bogom. Sve naše akcije, kao i sva dela koja smo napravili, prema zakonu karme izazivaju određenu reakciju Univerzuma. Pitanje je samo da li će nas naša karma stići odmah, za nekoliko meseci ili godina, ili pak u narednom životu.
„Praktikujući krija jogu, mi dovodimo snažan tok energije u našu energetsku kičmu, koja se nalazi tik uz našu fizičku kičmu, a možemo da je vizualiziramo kao jednu svetlu neonsku cev koja prolazi tačno kroz središte našeg tela, unutar koje se nalaze energetski centri - čakre. Duž energetske kičme je u vidu vrtloga pohranjena i memorija naše karme. Ti vrtlozi prošlih karmi ometaju energiju da se kreće naviše i da slobodno teče kroz naš energetski kanal. U nekom trenutku ovi vrtlozi prouzrokuju karmičku reakciju, i tada se događa posledica koju smo uzrokovali lošim delom koje smo nekada napravili.
Krija jogom mi dovodimo snažan tok energije u našu astralnu kičmu, povlačimo naviše te vrtloge i spaljujemo ih u mirnim moždanim talasima."
Koraci do inicijacije
Iako se tako ne čini na prvi pogled, meditacija je aktivno i budno stanje i zahteva mnogo energije. Baš zato svako ko želi da se bavi krija jogom, pre inicijacije treba da pripremi svoj organizam za ovu snažnu energiju. Veliki učitelj Paramhansa Jogananda je rekao da ne može odmah da se radi krija jer je ona prejaka za naš nervni sistem i mozak. Zato je potrebno da se kroz početnu tehniku meditacije, vežbe pranajama disanja i vežbe energizacije (set od 39 vežbi koje je kreirao Paramhansa Jogananda), čovek barem šest meseci priprema i to meditirajući i izvodeći vežbe dva puta dnevno.
„U zavisnosti od toga koliko redovno praktikant meditira i koliki žar ima za krija jogu, potrebno je od šest meseci do godinu i po dana da bi se došlo do inicijacije u krija jogu. Jedan veliki učitelj je rekao „Čovek ne može da napravi nijedan korak na spiritualnom putu bez prirodne ljubavi u srcu." Dakle, osnovni preduslov za bavljenje bilo kojom vrstom spiritualne aktivnosti je srce puno ljubavi. Osim toga, krija joga se ne daje svakome ko se za nju zainteresuje. Ona predstavlja veliki blagoslov, uz koji ide i odgovornost.
Zato se u kriju iniciraju samo oni koji su za to spremni," pojašnjava Ted, i dodaje „Početniku može da izgleda dosadno da svakodnevno meditira po dva puta, ali su dobrobiti toga nemerljive. Potrebne su vera i ljubav da bi se osetilo blaženstvo u meditaciji, a onda sve postaje lakše jer znamo šta je ono šta nas čeka dok meditiramo. Upornost i doslednost nas vode do same suštine meditacije a to je osvešćivanje Boga u sebi."
Sama meditacija predstavlja koncentraciju usmerenu na Boga, što za neke ateiste može da bude prepreka za bavljenje ovom tehnikom. Za sve koji ne veruju u Boga, Ted odgovara da zamisle Boga kao svoj najveći mogući potencijal.
Za razliku od mnogih spiritualnih tehnika kod kojih je važno da definišemo nameru za rešavanje određenih životnih problema, kod krija joge ne moramo da se koncentrišemo na konkretna rešenja. Mi zapravo postajemo sposobniji za rešavanje bilo kog problema sa kojim se susrećemo. Naši odnosi postaju skladniji i kvalitetniji, postajemo bolji ljudi, imamo veći stepen koncentracije i bolji uvid u sve što nam se dešava u životu. Dobijamo odgovore na nedoumice koje imamo, intuicija nam je povećana.
„Kao što piše u Bibliji, ako tražimo kraljevstvo božije, sve drugo će nam se dati. Ako nam je cilj bogospoznaja sve ostale okolnosti kod nas će se vratiti na pravo mesto. Krija joga i meditacija u kojima se koncentrišemo na Boga, mogu da se uporede sa principom elektromagneta. U običnom komadu gvožđa, molekuli su svuda razbacani, ali kada donesemo komad gvožđa u polje snažnog magneta svi molekuli se polarišu i sve dođe na svoje mesto. Na sličan način deluje i krija joga. Meditirajući, mi donosimo snažnu energiju u svoju energetsku kičmu i svi drugi aspekti se poslažu kako treba. Sve postaje dobro. Stičemo samopouzdanje, veru u život, nivo mudrosti se povećava. Ne moramo mnogo da razgovaramo sa ljudima da bismo ih razumeli, jednostavno empatija nam se povećava, i mi druge ljude počinjemo da osećamo. Jačamo u polju karijere, postajemo svesni svoje životne misije i onoga što jesmo. Na zdravstvenom nivou takođe osećamo veliko poboljšanje, jer je svaki zdravstveni problem prouzrokovan slabijim kretanjem energije. Život nam se usmerava u pravcu koji je za nas najbolji, a na tom putu nas vodi Bog."
Delovanje iz nadsvesti
U krija jogi se stvara magnetizam koji povlači energiju iz nižih u više centre. Okosnica je koncentracija na pozitivan pol šeste čakre koja se nalazi malkice iznad predela između obrva. To je središte snage volje, koncentracije i intuicije.
Koncentracijom na ovu tačku čovek dolazi u kontakt sa svojom nadsvešću, a prema Tedu samo iz nadsvesti možemo da promenimo realnost na bolje. „Nemamo mnogo koristi od čeprkanja po podsvesti. Ako se bavimo podsvešću ne možemo ništa novo da kreiramo, jer su tamo pohranjeni stari podaci. Možemo da napravimo malo reda, ali se zatim ponovo pravi haos. Samo iz nadsvesti možemo da kreiramo srećnu budućnost."
Umesto da rešavamo svoje probleme na mentalnom nivou, potrebno je da promenimo tok energije i da kroz svakodnevnu praksu ojačamo snagu volje. U tome nam pomaže meditacija u koju unosimo koncentraciju, entuzijazam i ljubav.
Kako se pripremiti za krija jogu
Početna tehnika meditacije na putu krija joge i vežbi energizacije se uče kod učitelja koji su za to kvalifikovani kao što je učitelj ananda joge Janaka Ted Jurjević iz Hrvatske, a i kod nas ima učitelja koji podučavaju ove dve tehnike. Za sledeći stupanj, odnosno za inicijaciju u krija jogu, potrebno je posetiti neki od krija centara kojih ima nekoliko. Najbliži centar krija joge nalazi se u Asiziju u Italiji.
Ananda joga je zapravo način povratka hata joge pod uzde kraljevske nauke radža joge. Njena primarna uloga je da uzdigne našu svesnost.
Ananda joga ide mnogo dalje od škola hata joge jer uključuje ne samo asane i pranajamu, nego i meditaciju i klasična učenja joga filozofije. Kada praktikujemo joga položaje moramo imati na umu da ne praktikujemo samo sistem vežbi, već da je to meditacija u pokretu. Način na koji ulazimo i izlazimo iz položaja je bitan koliko i sam položaj.
Stepen svesti dok praktikujemo asane je jako važan, jer svrha položaja je da promeni čitavo naše biće, odnosno da ono što smo iznutra postanemo i spolja.
U ananda jogi se koriste asane, pranajame i meditacija kako bi se magnetizmom prana povukla uz kičmu ka mozgu sigurno, nežno i harmonično.
Kroz korektno praktikovanje ananda joge mi postajemo svesni kretanja prane unutar tela, kao i magnetnog polja tj. aure oko tela. Cilj izvođenja asana je da prodube svesnost, tako da povlačimo energiju sa periferije tela u kičmu i onda ka mozgu. Dovodimo energiju u kičmu i uz kičmu do spiritualnog oka, suptilnog energetskog centra smeštenog u tački između obrva.
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!