Hata joga je namenjena savremenom čoveku koji živi u velikoj tenziji i stresu. Ova joga daje balans na fizičkom, emotivnom i mentalnom i što je i najbitnije energetskom planu.
Ukoliko stres slobodimo na fizičkom, emotivnom ili mentalnom nivou, postajemo srećniji, zadovoljniji i misli su nam pozitivne. Na taj način štedimo vreme, jer ćemo sve stvari brže uraditi.
Čas hata joge se sastoji od joga položaja koje se izvode sporo, polako sa svojim kontra položajima.
Kako to sve izgleda pogledajte u VIDEU!
Izvor: Lovesensa
Dnevni horoskop za 4. april 2025: Škorpija oprezno donosi odluke, Jarac ima veoma gust raspored
8 lekcija istočne filozofije promeniće vaš pogled na uspeh i sreću: U čemu je ključ i ko vam nije saveznik?
5 najboljih ulja protiv opadanja kose: Ključno je da ispratite 5 koraka i da se klonite pošasti 21. veka
Najsrećniji dan u aprilu 2025. za svaki horoskopski znak: Kome sleduje rast na poslu, a čije će srce zapevati
Ne nasedajte na 5 trikova narcisa: Evo kako da pokvarite plan manipulatoru koji krši sva pravila