OVI SKRIVENI SIMPTOMI UKAZUJU NA LOŠE PSIHIČKO STANJE: Nemojte se pretvarati da se ništa ne dešava!

1. Izolacija - Ako primetite da osoba izbegava prijatelje ili se zatvara u sebe, to može biti opasan signal. Pokušajte da razgovarate sa njim i saznate šta je podsrtiče na izolaciju i loše utiče na psihičko stanje. Pomozite mu da se oseća manje samim. Vrlo često ljudi sa depresijom ne vide smisao u zabavljanju sa bilo kim, osećajući da će samo stresti one oko sebe.

2. Umor - Depresija i anksioznost uzrokuju probleme sa spavanjem, uključujući i nesanicu. Ljudi mogu da ostanu budni cele noći razmišljajući o svim situacijama i stalno se navijaju. Ubrzo njihov izgled postaje umoran i iscrpljen, kao da nisu spavali čitavu nedelju.

3. Promene raspoloženja - Loše mentalno zdravlje može izazvati anksioznost, bes, neraspoloženje i druge iznenadne promene raspoloženja. Pored toga, preuveličavanje svake sitnice — na primer, okrivljavanje sebe za manje greške, često dovodi do stalnih negativnih misli.

4. Rizično ponašanje - Prekomerna upotreba alkohola i drugih štetnih supstanci nije uvek posledica mentalnih bolesti; međutim, i ovo može biti primetan simptom. Ljudi u lošem psihičkom stanju možda traže nešto što daje smisao njihovom životu i biraju ovaj loš način da ispune unutrašnju prazninu.

5. Problemi sa koncentracijom - Mnogi ljudi su u zabludi da su problemi sa koncentracijom povezani samo sa poremećajem pažnje (ADHD). Međutim, oni se javljaju i zato što depresija i anksiozne misli blokiraju mozak i zapravo ne puštaju druge informacije u njega.

6. Fizički simptomi - Uopšteno se veruje da nezdravo psihičko stanje i mentalne bolesti nemaju fizičke manifestacije, ali to nije tačno. Anksioznost i depresija mogu izazvati mučninu, povraćanje, visoku temperaturu, drhtavicu i napade panike. Ovo izaziva i horomnsku neravnotežu i čini osobu letargičnom. Ne treba zaboraviti i da su pormećaji ishrane psihički problem.

7. Odricanje od odgovornosti - Nedostatak posla ili mogućnosti učenja, nespremnost da se obavljaju i najjednostavniji poslovi na poslu i kod kuće mogu biti ozbiljni znaci mentalnih poremećaja. Čovek teško može da pronađe motivaciju, jer se oseća besmisleno.

8. Objave na društvenim mrežama - Ovo je novi znak da osoba ima loše psihološko stanje, koje se pojavilo u doba interneta. Ljudi sa mentalnim problemima mogu svoja osećanja, misli i emocije izraziti na društvenim mrežama, jer im je to otežano u stvarnom životu.

Izvor: Sensa