1. "Moji roditelji zahtevaju da u svemu budem najbolja."
Objašnjenje: perfekcionisti veruju da su im roditelji postavili vrlo visoke ciljeve.
2. "Kao dete bio sam kažnjavan kad nisam savršeno obavljao zadatke."
Objašnjenje: perfekcionisti smatraju da su roditelji prema njima bili prestrogi.
3. "Urednost mi je jako važna."
Objašnjenje: smeta im i uznemiruje ih svako odstupanje od pravila, reda i čistoće.
"Drugi ljudi imaju niže kriterijume za uspeh od mene."
Objašnjenje: ne samo što imaju visoke kriterijume nego sopstvenu vrednost procenjuju u zavisnosti od zadovoljavanja tih kriterijuma.
4. "Ako neko u školi reši test bolje od mene, osećam se kao da sam pretrpeo potpuni neuspeh."
Objašnjenje: za perfekcioniste je i mali broj grešaka jednak debaklu.
5. "Zaostajem u poslu jer stalno nešto popravljam i ponavljam."
Objašnjenje: retko su zadovoljni i stalno preispituju kako su nešto mogli obaviti bolje.