Šta prvo pomislite kada pogledate svoj stomak? Mnoge žene imaju viziju i ideju kako bi trebao da izgleda "idealan" stomak. Često gledamo slike trbušnjaka i zatgnutih stomaka na društvenim mrežama, divimo se i osuđujemo sebe. U tom procesu često, osim načina ishrane, zanemarujemo i druge važne komponente, kao što su genetske karakteristike, starost i prateće životne okolnosti, a posebno psihološko i emotivno stanje.
Stomak se može shvatiti kao psihološki oklop. Važno je shvatiti da ženski stomak ima posebno energetsko značenje. To je centar životne snage koji je odgovoran za komunikaciju i vezu sa spoljnim svetom uopšte. Svakodnevno telo doživljava ogroman psihološki uticaj na sebe: naš nedostatak samopouzdanja, osećaj nesavršenosti, nezadovoljstvo sobom, agresivnost i pritisak spolja. Stoga, štiteći sebe od spoljnih uticaja usled nezadovoljstva i smanjenog samopouzdanja, naš energetski centar, odnosno naš stomak može biti skriven ispod masti.
Svaka žena ima zone u kojima se višak kilograma najaktivnije skladišti. Na primer, sa tipom tela "jabuka", većina masti se sakuplja u predelu stomaka i to ukazuje na želju da budete zaštićeni i da potiskujete nešto. Prema psihosomatskom tumačenju, važno je i u kojem delu stomaka se skladište kilogrami.
Ukoliko je to donji stomak blizu intimne regije, ova zona je odgovorna za našu seksualnost i odnose s partnerom - ženska energija je koncentrisana u tom delu tela. Trebali biste sami odgovoriti na sledeća pitanja: Da li se osećate sigurno u vezi sa muškarcem? Možete li sebi priuštiti opuštenost u seksu?
Ukoliko se usled viška ilograma kod žene ne ističe struk, to ukazuje da možda stavljate tuđe interese ispred svojih. Višak kilograma u donjem delu leđa govori o strahu i sopstvenoj nemoći pred nečim ozbiljnim. Ovo je neka vrsta "jastuka" za leđa. Najčešće se taloženje masnih naslaga na stomaku vezuje za nedostatak nežnosti, ljubavi, pažnje i brige. Na primer, porodilje koje nakon porođaja svu svoju pažnju posvećuju detetu, porodici i kućnim obavezama i ne izdvajaju ni sat vremena samo za sebe, ne brinu o svojim potrebama, moguće je da će se teže rešiti kilograma. Vaše telo se seća da ste tokom trudnoće dobili mnogo topline i brige. Seća se da je postojao stomak - postojala je ljubav.
Nađite vremena za sebe, poklonite sebi negu i ljubav koje tako nedostaju. Živite svoju pravu prirodu, sve svoje društvene uloge - ovo je dobro ne samo za vas i vaš stomak, već i za bebu. Kada je stomak često naduven i deluje kao da ste trudni, a niste, osim zdravstvenih nedostataka, na psihološkom polju to može ukazivati da je potrebno da otpustite sva negativna osećanja, strahove, mračne senke iz prošlosti.
Zašto uprkos dijeti i fizičkoj aktivnosti ne možemo skinuti masne naslage sa stomaka?
Kada smo previše zahtevni i strogi prema sebi, nećemo moći da dovedemo svoje telo u željeni oblik. Tada kršimo i sopstvena pravila, a višak kilograma se vraća nakon nekog vremena. Ne možete izgubiti težinu ako ste stalno pod stresom. I još više ako zaboravite na ljubav prema sebi: stalno se ljutite i osećate krivicu zbog neupeha.
Najbolji psihološki recept za mršavljenej, posebno u predelu stomaka, jeste da sebi dozvoliti da budete ono što jeste. Oslobodite nakupljene emocije i dajte sebi ono što vam nedostaje: živopisne utiske, brigu, pažnju. Šta biste uradili da vam je stomak "savršen"? Sada mpočnite tako i da se ponašate. Čini nam se da će srećan život početi da se događa kada smršamo. Na primer, otići ćemo na ples ili izaći na sastanak. Ali sve funkcioniše obrnuto: prvo radimo ono što želimo, pa postajemo vitkiji. Naravno, ako to želimo!
Izvor: Sensa