Joga koristi fizičke i mentalne vežbe kako bi uskladili životnu energiju, reiki može biti odličan dodatak svakom jogiju za uspostavljanje ravnoteže uma i tela.

Dok ulazimo u određenu asanu i dišemo u njoj, mi već izvlačimo na površinu sve ono što je potrebno isceliti u našem životu. Reiki nam pomaže da u potpunosti očistimo sve zaostatke tema koje su isplivale na površinu uključujući i duboka nesvesna sećanja i emocije.

Povezane vestiDuhovni razvoj<strong>Mantra koja štiti telo i dušu od bolesti i negativnosti: evo šta treba da izgovorite svakog dana</strong>

Reiki nam može pomoći da dostignemo duboku relaksaciju jer centrira autonomni nervni sistem. Sistem reikija nas takođe uči i disanju, mantrama, simbolima i meditaciji što nas uvodi u stanje mindfulnessa. U reikiju postoji i sistem pouka ili pravila sličnih joga sutrama koja nam takođe pomažu da osvestimo sadašnji trenutak. Neka od tih pravila su:

"Samo danas, neću brinuti."
"Samo danas, neću biti ljut/a."
"Samo danas, biću zahvalan/na."
Ova pravila nam pomažu da u potpunosti uronimo u svoju joga praksu .

Povezane vestiDuhovni razvoj<strong>Molitva za oslobađanje od nemira i briga: zašto svakog jutra treba izgovoriti Sunčeva molitvu</strong>

Jogu često vežbamo kako bismo poboljšali fleksibilnost i pokretljivost nekog dela tela, ramena ili kukova, na primer. Često je uzrok grča i stegnutosti na energetskom nivou i tu nam reiki pomaže jer u te delove tela dovodi životnu energiju, transformiše te emocije i narative te oslobađa godinama zarobljenu energiju.

Tokom joga prakse reiki nam takođe može biti koristan jer dok asane poboljšavaju naše fizičko i mentalno zdravlje, reiki osnažuje naša mentalna i emotivna tela kako bi uklonio izvor bola.

Izvor:Sensa