Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Najlakše JOGA vežbe za ravan stomak: 5 asana za brzo mršavljenje u predelu struka

Predstavljamo vam jednostavnih 5 asana za zatezanje stomaka!

  Izvor: Foto: Youtube/Printscreen

Ako želite da se relaksirate i zategnete stomak, predlažemo 5 jednostavnih i opuštajućih joga asana, piše Lovesensa.

Joga pomaže da unapredimo fizičko i psihičko zdravlje i podstiče spiritualni napredak.

Na jedinstven način, određene joga asane mogu pomoži da sagorimo kalorije i rešimo se viška kilograma.

Povezane vesti

Ovakav način vežbanja ima prednost jer ne zahteva previše naporne i iscrpljujuće vežbe, pa ga mogu praktikovati i osobe sa određenim tegobama, kao i apsolutni početnici.

U ovom video prilogu predstavljamo vam sledećih 5 asana za zatezanje stomaka:

  • Adho Mukha Svanasana
  • Bhujangasana
  • Prasarita Padottanasana
  • Salamba Sirasana
  • Balasana

Pratite uputstva u video prilogu i praktikujte nekoliko puta nedeljno ove položaje!

Predstavljamo vam jednostavnih 5 asana za zatezanje stomaka!
Izvor: YouTube

Izvor: Lovesensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj