Vežbe od 5 minuta za oblikovanje i mršavljenje ruku: evo kako da skinete višak masti sa ruku (VIDEO)

Vežbe od samo 5 minuta za oblikovanje i skidanje viška masti sa ruku!

Višak masnih naslaga na rukama je estetski problem sa kojim se suočava puno žena, a često je baš na ovom delu tela najteže skinuti masnenaslage.

Na YouTube kanalu Boho Beautiful pronašli smo seriju vežbi od 5 minuta za oblikovanje i skidanje masnih naslaga sa ruku.

Ove vežbe pomažu da postignete finu definicijumišića, a nisu vam potrebni tegovi, ni drugi rekviziti.

Tajna ovih vežbi je u gravitaciji koja pomaže da se rešimo masnih naslaga u gornjem delu tela. Vežbe za oblikovanje ruku isnpirisane su pilatesom, a možete ih raditi sedeći i stojeći.

Ako svakodnevno praktikujete ove vežbe, ubrzo ćete primetiti rezultate u vidu smanjenje obima ruku i i bolje zategnutih mišića.

Pogledajte vežbe u video prilogu!

Izvor: Lovesensa