Joga vežbe za skidanje kilograma u predelu struka - uradite ih svako veče!
Joga je tehnika opuštanja koja pomaže da umirite um, ali i sačuvate zdravlje tela, kostiju, budete u ravnoteži i skinete višakkilograma.
Predlažemo vam večernji joga trening koji je savršen način da završite dan. Pomoći će vam da smanjite stres, ali i steknete kondiciju i skinete masnenslage sa predela struka.
Pročitajte još:
5 joga asana za mršavljenje, zdravlje i dobro raspoloženje: kako restorativna joga regeneriše telo
3 joga vežbe za uspešno mršavljenje: ovo su najbolji joga položaji za skidanje kilograma
Kombinacija pilatesvežbi za snagu i joge za umirenje i fleksibilnost učiniće a se osećate fantastično, energično i poletno.
Steknite naviku da popodne uradite blag i obnavljajući trening od 20 minuta i uraadite nešto divno za sebe i svoje zdravlje.
Pogledajte ceo trening u video prilogu!
Izvor: Lovesensa
