Sastojci:

  • 1 litar vode
  • 1/2 grejpfruta
  • 1 mandarina
  • 1 krastavac
  • 4 do 6 većih listića nane
  • led

Čaj od malina i đumbira (RECEPT)

Grejpfrut - bogat je vitaminom C. Sadrži i vitamin A, E, K , vitamine B te flavonoide koji imaju antioksidativno delovanje. Bogat je kalcijumom, folnom kiselinom, fosforom i kalijumom.

KAKO SE JEDE BELI LUK KAO LEK: evo koliko belog luka treba da pojedemo dnevno

Mandarina - reguliše nivo šećera u krvi i ubrzava potrošnju kalorija.

Krastavac - pojačava osećaj sitosti, prirodni je duaretik pa smanjuje
nadutost i čisti telo od toksina.

Nana - ubrzava i kontroliše probavu i smiruje želudac.

Priprema:

Krastavac isecite, a grejpfrut i mandarinu oljuštite i razdvojte na kriške. U veliki stakleni bokal ili bocu širokog grla ubacite sve sastojke. Prelijte ih vodom i ostavite u frižider da odstoji tokom noći. Sledeće jutro napitak promešajte i pijte ga tokom celog dana.

Izvor: Zadovoljna