Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Recept za super smuti od banane: sagoreva masne naslage i budi hormon sreće

Podstiče mršavljenje, čuva zdravlje celog organizma i poboljšava raspoloženje! Recept za najbolji smuti od banane...

  Izvor: Foto: Shutterstock

Banane sadrže mnoštvo hranljivih sastojaka koji pomažu u zdravom mršavljenju. Konzumiranje banane pomaže da se vrlo brzo osetite sito i izbegnete žudnju za slatkišima i nezdravom hranom.

S obzirom da u sebi sadrže i komponenete koji pogađaju seratonin, poznat kao hormon sreće, odlične su za popravljanje raspoloženja. Upotreba u svakodnevnoj ishrani, takođe, povećavate nivo energije organizma.

Uz ovaj smuti kilogrami će brzo početi da se tope. Njegovi sastojci zajedno pomažu da telo sagoreva masti, održava energiju tokom dana i održava ravnomerno raspoloženje.

Sastojci:

  • 1 banana
  • 1 čaša jogurta ili kefira
  • 2 isceđena limuna
  • 2 kašičice mlevenog lana
  • 1 kašičica kokosovog ulja
  • malo cimeta
  • malo samlevenog djumbira

Priprema:

Sve sastojke pomešajte u blenderu i smuti je spreman.

Da bi napitak bio još boljeg i osvežavajućeg ukusa, možete da koristite i smrznute banane. Sadrži sve neophodne hranjive elemente, pa je dobar izbor za doručak.

Povezane vesti

Izvor: Stil

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Lični razvoj