Ovaj napitak je bogat vitaminima, elektrolitima, jača imunitet, sprečava upale i podstiče varene! Idealna kombinacija prirodnih namirnica obezbediće pravu dozu zdravlja i energije, piše Lovesensa.

Elektroliti su soli koje se otapanjem u vodi pretvaraju u jone, a njihov balans je veoma važan za normalno funkcionisanje organizma. Elektrolite unosimo preko hrane i pića.

Povezane vestiRecepti i zdrava hr…Ojačajte imunitet i zaštitite se od virusa: svakog jutra popijte ovaj neverovatno zdrav napitak (RECEPT)

Evo koje sastojke sadrži ovaj lekoviti napitak:

Ananas: ima protivupalno i imunostimulatorsko dejstvo. Bogat je antioksidansima, poput vitamina C i beta-karotena, i pravi je eliksir mladosti, vraća elastičnost koži i usporava starenje.

Krastavac: dobar izvor esencijalnih vitamina i minerala, nadoknađuje nedostatak vode, ublažava gorušicu, uklanja toksine. Voda koja se nalazi u krastavcu uklanja sav "otpad" iz vašeg tela. Uz redovnu upotrebu, krastavac je čak u stanju da rastvara bubrežni kamenac.

Avokado: Hranjiv, gust i zdrav izvor vlakana i zdravih masti. Smanjuje loš holesterol, reguliše i normalizuje metaboličke procese, promoviše laku apsorpciju vitamina i nezasićenih kiselina, održava optimalni nivo glukoze i sprečava aterosklerozu.

Povezane vestiRecepti i zdrava hr…RUŽIN ČAJ je blagotvoran lek koji svaka žena treba da ima u kući: evo kako da ga napravite i zaštitite telo od oboljenja

Nana: pomaže u varenju i ublažava upalu.

Spanać: hranjiv i bogat niacinom i cinkom.

Kako napraviti napitak sa elektrolitima:

Sastojci:

  • 2 šolje kokosove vode
  • 1 šolja smrznutog ananasa
  • 1/2 velikog krastavca, oljuštenog
  • 1 mali avokado
  • 1/2 šolje sveže nane
  • 1/2 šolje spanaća
  • sok 3 male limete

Priprema: Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok ne postane glatko. Sipajte u čašu. Uživajte!

Izvor: Lovesensa