NAPITAK SA ELEKTROLITIMA IZBACUJE KISELOST I TOKSINE IZ TELA: evo kako da ga napravite i sprečite rizične upale i oboljenja (RECEPT)

Napitak koji čisti telo od toksina, jača imunitet i sprečava upalna oboljenja - potrebno vam je 7 jednostavnih prirodnih namirnica!

Elektroliti su soli koje se otapanjem u vodi pretvaraju u jone, a njihov balans je veoma važan za normalno funkcionisanje organizma. Elektrolite unosimo preko hrane i pića.

Evo koje sastojke sadrži ovaj lekoviti napitak:

Ananas: ima protivupalno i imunostimulatorsko dejstvo. Bogat je antioksidansima, poput vitamina C i beta-karotena, i pravi je eliksir mladosti, vraća elastičnost koži i usporava starenje.

Krastavac: dobar izvor esencijalnih vitamina i minerala, nadoknađuje nedostatak vode, ublažava gorušicu, uklanja toksine. Voda koja se nalazi u krastavcu uklanja sav "otpad" iz vašeg tela. Uz redovnu upotrebu, krastavac je čak u stanju da rastvara bubrežni kamenac.

Avokado: Hranjiv, gust i zdrav izvor vlakana i zdravih masti. Smanjuje loš holesterol, reguliše i normalizuje metaboličke procese, promoviše laku apsorpciju vitamina i nezasićenih kiselina, održava optimalni nivo glukoze i sprečava aterosklerozu.

Nana: pomaže u varenju i ublažava upalu.

Spanać: hranjiv i bogat niacinom i cinkom.

Kako napraviti napitak sa elektrolitima:

Sastojci:

• 2 šolje kokosove vode
• 1 šolja smrznutog ananasa
• 1/2 velikog krastavca, oljuštenog
• 1 mali avokado
• 1/2 šolje sveže nane
• 1/2 šolje spanaća
• sok 3 male limete

Priprema: Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok ne postane glatko. Sipajte u čašu. Uživajte!

Izvor: Lovesensa