Tikvice su bogate raznim vitaminima i mineralima, poput kalijuma, mangana, vitamina C, vitamina B6 i vitamina A, piše Lovesensa.
Sadrže vlakna i malo kalorija, kao i puno vode, zato se tikvice preporučuju u danima kada detoksikacije i dijete.
Donosimo vam recept sa tikvicama koji možete kombinovati sa raznim jelima kao sos ili jesti ka glavno jelo.
Sastojci:
- 1 veća tikvica
- Maslinovo ulje
- So, biber
- Slatka mlevena paprika
- 250 ml pavlake
- 2 čena belog luka
- Svež bosiljak
- Mirođija
- Kašika mlevenog paradajza
Priprema:
Iseckajte tikvicu na kockice, posolite i pobiberite, pospite mlevenom paprikom i stavite u pleh premazan maslinovim uljem. Pecite tikvice oko 20 minuta na 180 stepeni Celzijusa.
U tiganj sipajte malo maslinovog ulja i pavlakui stavite na blagu vatru i mešajte. Dodajte bosiljak, mirođiju i izrendan beli luk. Sipajte kašiku mlevenog paradajza.
U smesu dodajte tikvice i dinstajte sve još par minuta. Posolite po želji.
Ovaj sos možete jesti uz pirinač, makarone, špagete, kus-kus i kinou ili ga možete jesti kao glavno jelo.
Izvor: Lovesensa
Dnevni horoskop za 3. april 2025: Blizanci imaju potrebu da se osame, Vodolija reorganizuje životni prostor
Šta boja telefona govori o vama? Pobednici uvek imaju isti izbor, a najčešću biraju oni kojima je važna suština
Šta broj stana ili kuće govori o vlasniku? Numerologija otkriva da li na adresi živi intelektualac ili boem
“Zasadi drvo” – jedna vizija, šest godina, milion sadnica
Kako da gledate kroz ljude? Frojdova tehnika i danas radi, a zasniva se greškama koje svaki čovek često pravi