Tikvice su bogate raznim vitaminima i mineralima, poput kalijuma, mangana, vitamina C, vitamina B6 i vitamina A, piše Lovesensa.
Sadrže vlakna i malo kalorija, kao i puno vode, zato se tikvice preporučuju u danima kada detoksikacije i dijete.
Donosimo vam recept sa tikvicama koji možete kombinovati sa raznim jelima kao sos ili jesti ka glavno jelo.
Sastojci:
- 1 veća tikvica
- Maslinovo ulje
- So, biber
- Slatka mlevena paprika
- 250 ml pavlake
- 2 čena belog luka
- Svež bosiljak
- Mirođija
- Kašika mlevenog paradajza
Priprema:
Iseckajte tikvicu na kockice, posolite i pobiberite, pospite mlevenom paprikom i stavite u pleh premazan maslinovim uljem. Pecite tikvice oko 20 minuta na 180 stepeni Celzijusa.
U tiganj sipajte malo maslinovog ulja i pavlakui stavite na blagu vatru i mešajte. Dodajte bosiljak, mirođiju i izrendan beli luk. Sipajte kašiku mlevenog paradajza.
U smesu dodajte tikvice i dinstajte sve još par minuta. Posolite po želji.
Ovaj sos možete jesti uz pirinač, makarone, špagete, kus-kus i kinou ili ga možete jesti kao glavno jelo.
Izvor: Lovesensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!