3. Kaali Mirch - Sidha mlijeko s crnim paprom
Ovaj napitak je dobar za ispiranje ame (toksina) iz jetre i žučnog mjehura. Smanjuje zagušenje i stagnaciju u limfnom sustavu čiji je uzrok kapha poremećaj.
Mleko sa crnim biberom pojačava rad metabolizma, sprečava nakupljanje masti u telu, pa povećava koncentraciju dobrog holesterola.
4. Pippali - Sidha meko sa dugim biberom
Pippali (piper longum), spada među najbolje ayurvedske začine jer njegova moć leži u sposobnosti pomlađivanja pluća i disajnog sistema. Poboljšava metabolizam, podstiče zdravu cirkulaciju, jača funkciju reproduktivnih organa i podržava zdravlje jetre.
Mleko sa pippalijem ima zagrejavajući učinak kojim ublažava hronična bronhijalna zagušenja, alergije disajnih puteva i probleme vezane s astmom.
5. Tulsi - Sidha mleko sa svetim bosiljkom
U ayurvedi, sveti bosiljak (tulsi) se naziva "eliksirom života".
Sveti bosiljak je poznat po tome da podržava zdravlje imunološkog sustava te opušta um i telo. Mleko s tulsijem je izvrsno za disajni sistem jer leči kašalj, grlobolju i prehladu te uklanja svaku blokadu u disajnim putevima.
Ublažava glavobolju, smanjuje anksioznost i depresiju i podstiče bolji san. Redovno ispijanje ovog mleka snižava krvni pritisak i holesterol, smanjujući rizik od moždanog i srčanog udara.
Kako pripremiti lekovito mleko (Sidha Dugdham)
Za pripremu Sidha mleka izaberite lekovito bilje i začine zavisno od stanja koje želite tretirati. Priprema je brza i jednostavna.
Sastojci:
- 1/2 - 1 kašičice lekovitog bilja/začina
- 1 šolja mleka
- 1/4 šolje vode
Priprema:
U manjem lončiću izmiješajte ljekovito bilje, vodu i mleko pa kuvajte do vrenja.
Smanjite plamen i pustite da se mleko, lekovito bilje i voda lagano skuvaju.
Kada se količina smanji na jednu šoljicu, napitak je gotov.
Pijte topli napitak redovno pre spavanja, a najmanje 14 dana za lekoviti efekat
Mleko na kraju možete zasladiti medom ili drugim prirodnim zaslađivačem prema vašem izboru.
Izvor: Alternativa za vas
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!