Popularne čupavce sada možete praviti i u vegasnkoj, zdravijoj varijanti. Kombinacija čokolade i kokosa je neprevaziđena, a sa fino sjedinjenim sastojcima poslastica će se topiti u ustima.

Poseban ukus, slatkoću i teksturu kolaču daju urme - čine ga dovoljno slatkim, a svakako su bolja i zdravija varijanta od šećera. Evo kako da napravite slasne i zdrave čupavce:

Sastojci:

  • 2 šake indijskih oraha
  • 1 banana
  • 50g kokosa
  • vanilin šećer
  • 7 urmi

Čokoladna glazura

  • 2 kašike kokosovog ulja
  • 2 kašike kakao praha
  • malo meda

Sastojke za čokoladnu glazuru rastopite na vodenoj pari.

Priprema:

Sameljite indijske orahe u blenderu tako da postanu praškasti, pa sve sastojke pomešajte i dobro promešajte. Oblikujte kolač. Stavite na kratko u frižider ili zamrzivač. Kada se smesa stegne, isecite na kocke, uvaljajte u čokoladnu glazuru i kokos.

Izvor: Sensa