Svi znamo da je raznovrsna ishrana ono što treba da praktikujemo svakog dana. Nekada nemamo mnogo vremena za pripremu obroka, a često nam zafale ideje, pa posegnemo za prvim što nađemo u frižideru.

Pročitajte jošRecepti i zdrava hr…Smuti od jagoda i čaja: napitak za ravan stomak (RECEPT)

Smuti je odlično rešenje za zdrav obrok jer sami pravite svoje kombinacije namirnica, u skladu s tim šta volite da jedete. Najbolje je mešati voće i povrće, jer su riznica vitamina, minerala i vlakana. Kao dodatak mogu se koristiti različite semenke, orašasti plodovi, zdravi puteri, jogurti ili proteini u prahu.

U videu pogledajte kako brzo i jednostavno možete napraviti smuti za doručak ili kao zdrav obrok za oporavk tela nakon treninga.

Zdrav smuti odlično je rešenje za doručak ili kao obrok za oporavak posle treninga tiktok/anjabfoodie

Izabrano za vas...Recepti i zdrava hr…SVAKI SASTOJAK U OVOM NAPITKU JAČA ZDRAVLJE - NAPRAVITE ELIKSIR PROTIV UPALA U TELU: Utiče na mozak, srce i sve or
Recept za napitak od kurkume i zelenog čaja.
Recepti i zdrava hr…Podstiče probavu, smanjuje kilograme i čuva srce: napravite super smuti od grožđa (RECEPT)
Recepti i zdrava hr…POSLASTICA BEZ VEŠTAČKI ŠEĆERA, RAFINISANIH MASTI I GLUTENA: Zdrava i ukusna, gotova je začas a obezbediće vam energiju
Puding sa čia semenkama i voćem bez šećera i glutena
Recepti i zdrava hr…Veganski recepti: zapečene tikvice sa paprikama (RECEPT)

Izvor: Sensa