Bilo da ste ljubitelj belog ili crnog grožđa, u svakom sučaju ono ima niz koristi za zdravlje.
Grožđe je bogato antioksidansima, pomaže u smanjenu holesterola i upala, a dobar je izvor vitamina, naročito C i K.
Vlakna iz grožđa podstiču probavu i sprečavaju opstipaciju, a koristima tu nije kraj. Grožđe je dobar saveznik u prevenciji srčanihbolesti, pomaže u gubitku kilograma i poboljšanju zdravlja očiju.
Dovoljno je razloga da za sledeći obrok napravite smuti od grožđa.
Sastojci:
- 50 grama spanaća
- 140 grama grožđa
- 1 banana
- 1 kašika čija semenki
- 1 šolja kockica leda
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender i izmiksajte dok ne dobijete homogenu smesu.
Izvor: Stil/Zadovoljna
Šta vaša omiljena kafa govori o vama? Izbor otkriva da li ste pomirljivi, spontani ili proračunati
Ne nasedajte na 5 trikova narcisa: Evo kako da pokvarite plan manipulatoru koji krši sva pravila
Dnevni horoskop za 20. april 2025: Rak ulazi u raspravu sa bliskom osobom, Bik svima sve prašta
4 cveta unesite u kuću na Uskrs: Donose sreću, mir, ljubav i blagostanje, a jedan žuti buket priziva novac
Šta vas zaista čini srećnim? Izabrani cvet otkriva da li vas raduju male stvari ili tražite specijalne efekte