Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

SVAKI SASTOJAK U OVOM NAPITKU JAČA ZDRAVLJE - NAPRAVITE ELIKSIR PROTIV UPALA U TELU: Utiče na mozak, srce i sve or

Recept za napitak od kurkume i zelenog čaja - sprečava upale u telu, podstiče zdravlje!

 Recept za napitak od kurkume i zelenog čaja. Izvor: Youtube/Printscreen/Azlin Bloor

Donosimo vam recepot za veganski smuti napitak koji sadrži sve hranljive materije, a svaki sastojak je neverovatni zdrav, pozitivno utiče na zdravlje mozga, srce i sprečava upalne procese u telu. Možete ga jesti za doručak ili užinu - učiniće da vaše telo bude jako, zdravo i puno energije.

Pročitajte još

Doktorka i nutricionista Rebeka Ditkof objašnjava da je najveća snaga ovog napitka u kurkumi: Glavna aktivna komponenta kurkume je kurkumin, koji je poznat po svojim antiinflamatornim svojstvima. Deluje tako što neutrališe slobodne radikale i potiskuje inflamatorne agense u telu." Još jedan sastojak koji se ističe u ovom napitku jeste matcha prah iz zelenog čaja koji, osim što smanjuje rizik od upalnih procesa, pozitivno deluje na kognitivne funkcije i podstiče zdravlje memorije.

Napitak sadrži i vitamine E i K, proteine, kalijum, vlakna, nezasićene masne kiseline i antioksidanse, a evo kako da ga napravite:

Saznajte i...

Sastojci:

  • 1/2 kašičice matcha zelenog čaja u prahu
  • 1/2 kašičice kurkume
  • 1 srednja banana
  • 1/4 avokada
  • 1 šolja svežeg spanaća
  • 1 šolja nezaslađenog bademovog mleka
  • 1 kašika agavinog ili javorovog sirupa
  • 7-10 kockica leda

Dodajte sve sastojke u blender. Miksajte dok ne postane glatko i kremasto. Uživajte u napitku bogatog ukusa, punom hranljivih materija!

Izabrano za vas...

Izvor: Sensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj