Sastojci:

  • 50 g badema
  • 6 dl vode
  • 2 kašike mlevenih semenki lana
  • kašika mlevenog susama
  • 2-3 kašike aronije
  • 5 kašika smrznutog voća (šumski miks)
  • kašika mleča sa polenom
  • sok jednog grejpa
  • pola kašičice korijandera
  • 6-7 kockica leda
  • 3-4 listića nane

Priprema:

Badem uveče potopite u vodu, a sutradan ga stavite u blender, dodajte 6 dl vode, izmiksajte oko minut i procedite. U tako pripremljeno mleko dodajte mleveni lan, susam, aroniju, smrznuto voće, kašiku mleča s polenom, sok grejpa, korijander, listiće nane i kockice leda. Napravite šejk, sipajte u caše i ukrasite voćem.

Izvor: Lisa