Peršun je biljka koja ima diuretičkiefekat, podstiče varenje i metabolizam, ali pomaže i da izbacite višak tečnosti iz tela. Sadrži i puno antioksidanata, pa je sjajno prirodno sredstvo za čišćenje tela od toksina.
Pomaže da skinete višak kilograma, ubrzava metabolizam i sprečava nepotrebno zadržavanje tečnosti u telu, što takođe utiče na kilažu. Još jedno njegovo dobro dejstvo jeste da smanjujeapetit, ali uz korišćenje peršuna morate se i hraniti zdravije i baviti se fizičkjom aktivnošću kako bi rezultati mršavljenja bili povoljni.
Evo kako da napravite super smešu od peršuna za brže mršavljenje:
Potrebno vam je 20 grama svežeg sitno seckanog peršuna, to je otprilike 1 supena kašika. Prelijte sa 1 čašom vode i stavite da se kuva na srednjoj vatri oko 10 minuta. Zatim procedite i ostavite da se ohladi. Proceđeni peršun izblendirajte tako da s eod njega napravi mala kaša, pa vratite u vodu. Promešajte i popijte pre jela.
Možete napraviti i veću količinu, pa čuvati napitak u frižideru. Ukoliko želite da smešu obogatite još nekim zdravim sastojcima koji takođe podstiču mršavljenje, možete joj dodati malo rendanog limuna, đumbira ili sveže mente.
Izvor: Sensa