Zdrava i izbalansiranaishrana sa svežim voćem i povrćem neophodna je za vitku liniju i proces mršavljenja. Ali, ukoliko želite da na zdrav i delotvoran način ubrzate gubljenje kilograma, možete primeniti prirodnu metodu sa jednim ukusnim začinom.
Naučnici u Koreju nedavno su sproveli istraživanje u kojem su muškarci i žene tokom 12 nedelja koristili sojinupastu u jelima, dok su drugi dobili lažni začin. Rezultati su bili iznenađujući jer su osobe koje su svakodnevno koristile 10 g sojine paste uspele da skinu koji kilogram, posebno u predelu struka.
Kako biste smršali neophodno je da se bavite sportom i pazite na ishranu, a kao dodatnu pomoć možete ubaciti u jela sojinu pastu. Osim mršavljenja, ovaj začin i dodatak jelima sadrži zdrave sastojke (ukoliko se pravi od organske soje), poja;ava imunitet, pozitivno utiče na kožu i pomaže u funkcionisnju metabolizma i varenja.
Sojinu pastu možete kupiti u bolje snadbevenim prodavnicama zdrave hrane, a preporučuje se da je ubacite u tradicionalnu japansku miso supu. Možete sa njom začiniti testenine i pirinač, ali je konzumirati i sa povrćem i mesom.
Izvor: Sensa
Dnevni horoskop za 2. april 2025: Biku će neko probuditi uspavane emocije, Rak je na korak do istinske sreće
Kako se koristi grejpfrut za negu kože? Moćna voćka vraća licu sjaj, uklanja akne i pigmentne fleke
Koja je energija aprila 2025? Ivana nam otkriva tarot kartu koja predviđa harmoniju ako se čuvate jedne emocije
9 licemernih stvari koje radite s dobrim namerama: Način na koji dajete kompliment i kupujete poklon vas odaje
Koliko ste samouvereni? Prvo što vidite otkriva da li ste spremni na rizik ili vas parališu strahovi