U borbi s kilogramima hranu ne treba gledati kao neprijatelja jer su mnoge namirnice bogate dobrim mastima, koje podstiču mršavljenje i podupiru celokupno zdravlje.
Omega-3 masne kiseline iz ribe i konjugovana linolna kiselina iz mlečnih proizvoda najbolji su sastojci za gubitak masnih naslaga, otkriva nutricionistkinja Sandra Marić Bulat.
Riblje ulje za sagorevanje kalorija
"Riblje ulje i CLA (konjugovana linolna kiselina), stimulišu sagorevanje kalorija tako što povećavaju aktivnost razdvajanja proteinskih gena. Jednostavnije rečeno, razdvajanje proteina vodi do sagorevanja viška kalorija podizanjem telesne temperature. Zato vas "zdrave" masti ne čine gojaznima nego vas podstiču na gubljenje istih" objašnjava Marić Bulat.
Nastavak teksta pročitajte OVDE!
Dnevni horoskop za 3. april 2025: Blizanci imaju potrebu da se osame, Vodolija reorganizuje životni prostor
Šta boja telefona govori o vama? Pobednici uvek imaju isti izbor, a najčešću biraju oni kojima je važna suština
Šta broj stana ili kuće govori o vlasniku? Numerologija otkriva da li na adresi živi intelektualac ili boem
“Zasadi drvo” – jedna vizija, šest godina, milion sadnica
Kako da gledate kroz ljude? Frojdova tehnika i danas radi, a zasniva se greškama koje svaki čovek često pravi