U borbi s kilogramima hranu ne treba gledati kao neprijatelja jer su mnoge namirnice bogate dobrim mastima, koje podstiču mršavljenje i podupiru celokupno zdravlje.
Omega-3 masne kiseline iz ribe i konjugovana linolna kiselina iz mlečnih proizvoda najbolji su sastojci za gubitak masnih naslaga, otkriva nutricionistkinja Sandra Marić Bulat.
Riblje ulje za sagorevanje kalorija
"Riblje ulje i CLA (konjugovana linolna kiselina), stimulišu sagorevanje kalorija tako što povećavaju aktivnost razdvajanja proteinskih gena. Jednostavnije rečeno, razdvajanje proteina vodi do sagorevanja viška kalorija podizanjem telesne temperature. Zato vas "zdrave" masti ne čine gojaznima nego vas podstiču na gubljenje istih" objašnjava Marić Bulat.
Nastavak teksta pročitajte OVDE!
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!