Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

SPREMA SE UVEČE, JEDE UJUTRU - ČISTI TELO, PODSTIČE VARENJE I MRŠAVLJENJE: Recept za neverovatan doručak od 5 sastojaka

Recept za ovsenu kašu koja poboljšava varenje i pomaže da smršate - recept za neverovatan doručak!

 Ovsena kaša za mršavljenje i bolje varenje Izvor: Youtube, Printscreen, GoheRove2

Donosimo vam ideju za zdrav doručak koji često nutricionisti preporučuju. Doneće vam dodatnu energiju, a zdravi sastojci pomažu da telo očistite od toksina i osećate se sjajno tokom jutra. fantastičan je za sve koji imaju problema sa varenjem i zatvoru jer sadrži šljive, a može pomoći i da izgubite kilograme.

Pročitajte još

Ako želite da smršate, podstaknete varenje i ubrzate metabolizam, umesto proizvoda iz pekare obavezno jedite ovu zdravu kašu. Rezulatate ćete brzo primetiti, ne samo u smislu mršavljenja, već i zdravlja i energije.

Recept za sperzdravu kašu za doručak

Sastojci:

  • ovsene pahuljice - 2 kašike
  • jogurt sa niskim sadržajem masti - 1 šolja
  • kakao praha - 1 kašičica
  • mleveno seme lana - 1 kašičica
  • sveža šljiva - 5-7 komada

Saznajte i...

Priprema:

Ovaj doručak morate pripremiti uveče, pre spavanja i pojedite ga ujutru. Šljive preliti sa oko 100 ml vrele vode. Ostavite da odstoje oko 10 minuta. U drugoj posudi kombinujte ovsene pahiljice, kakao i laneno seme. Zatim prelijte jogurtom sa niskim sadržajem masti i dobro izmešajte. Sada natopljene šljive isecite na sitne komade i dodajte ih u smesu. Sipajte u blender i celu smesu umutite. Ostavite da odstoji u toku noći u frižideru i ujutru pojedite.

Izabrano za vas...

Izvor: Sensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj