Odlična kombinacija namirnica čini ovu ovsenukašu savršenim obrokom za doručak.

Ukusna je i sadrži zdrave sastojke. Pružiće vam neophodnu energijuza ceo dan.

Sastojci:

  1. 90g ovsenih pahuljica
  2. prstohvat soli
  3. 2 kašike kakao praha
  4. 480ml bademovog mleka
  5. 1 kašičica meda

Dodatno:

Voće preko kaše

Priprema:

Sve sastojke, osim voća i meda sipajte u šerpu, pa kuvajte na srednoj vatri uz mešanje. Nakon ključanja ostavite da se kaša kuva još 10 minuta, pa sklonite sa vatre i dodajte med.

Promešajte i ostavite da se ohladi, pa sipajte u činiju. Po vrhu možete dodati sveže vože, na primer smokve pomorandže ili banane, a dodajte i bobice poput ribizle, borovnice ili zrnca nara. Ukoliko volite slađe, onda sipajte preko voća malo meda.

Izvor: Sensa