Napitak koji leči upale i pomaže da se rešite masnih naslaga - evo šta se dešava u telu ako svaki dan pijete čaj od peršuna sa limunom!
Peršun je jedan od najomiljenijih začina kojim dopunjujemo ukuse jela. Možda niste znali kako je takođe i sjajna pomoć kod mršavljenja, ali i saniranja raznih upalnih procesa u telu.
Mnoge dijete preporučuju konzumaciju čaja od peršuna uz barem jedan obrok dnevno. Uz balansirane obroke i vežbanje, ovaj napitak ubrzaće topljenje kilograma.
Peršun ima i blaga diuretička svojstva i pomaže telu da se reši viška vode u organizmu. Ne sadrži masti, niskokaloričan je, bogat vitaminom A, C, kalijumom, kalcijumom i fosforom. Sadrži i kvercetin koji je moćan antioksidant i pomaže u smanjivanju holesterola i visokog krvnog pritiska. Takođe, ima sjajna antiupalna svojstva pa se često pije kod, na primer, upale bešike ili bubrega.
Namirnice koje podstiču mršavljenje
Čaj od peršuna možete piti i nekoliko puta dnevno.
Sastojci:
- 2 dl vode
- ¼ šolje lišća od svežeg peršina
- stevija za zaslađivanje
- sok od pola limuna
Priprema:
Vrelom vodom prelijte lišće od peršuna. Ostavite da stoji 5 minuta. Nakon toga izvadite lišće, zasladite čaj stevijom (možete i izostaviti zaslađivanje), dodajte limun i popijte čaj.
Izvor: Zadovoljna
