Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Šta obavezno treba da radite da biste živeli zdravije: jednostavna dnevna rutina

Za zdrav život primenite ovu rutinu svakog dana i bićete zadovoljniji i vitalniji.

  Izvor: Profimedia

Ukoliko želite da živite zdravo i da budete dugovečni, sve što je potrebno da uvedete u svoju dnevnu rutinu je svakodnevna kratka šetnja od 20 minuta.

Lekovita meditacija za žene u menopauzi: 3 načina da se oslobodite stresa, tuge i nervoze

Naučna istraživanja potvrdila su da svakodnevna kratka šetnja kao deo rutine može da smanji rizik od dijabetesa, ali i drugih hroničnih bolesti. Ova vrsta fizičke aktivnosti, iako ne iziskuje veliki napor, doprineće sagorevanju kalorija, ubrzavanju metabolizma ali i boljem raspoloženju.

Izvor: Lovesensa

Ovo ne smete propustiti

Tagovi

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Lični razvoj