Ukoliko želite da živite zdravo i da budete dugovečni, sve što je potrebno da uvedete u svoju dnevnu rutinu je svakodnevna kratka šetnja od 20 minuta.
Naučna istraživanja potvrdila su da svakodnevna kratka šetnja kao deo rutine može da smanji rizik od dijabetesa, ali i drugih hroničnih bolesti. Ova vrsta fizičke aktivnosti, iako ne iziskuje veliki napor, doprineće sagorevanju kalorija, ubrzavanju metabolizma ali i boljem raspoloženju.
Izvor: Lovesensa
Dnevni horoskop za 3. april 2025: Blizanci imaju potrebu da se osame, Vodolija reorganizuje životni prostor
Šta boja telefona govori o vama? Pobednici uvek imaju isti izbor, a najčešću biraju oni kojima je važna suština
Šta broj stana ili kuće govori o vlasniku? Numerologija otkriva da li na adresi živi intelektualac ili boem
“Zasadi drvo” – jedna vizija, šest godina, milion sadnica
Kako da gledate kroz ljude? Frojdova tehnika i danas radi, a zasniva se greškama koje svaki čovek često pravi