Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Šta se dešava u telu ako pojedete kašičicu meda pre spavanja: prirodni lek koji obnavlja zdravlje

Zbog ovih 8 stvari treba konzumirati med pre spavanja...

  Izvor: Foto: Shutterstock

Većini ljudi je poznato da je med jako dobar u borbi protiv prehladei gripa, ali mali broj njih zna šta se dešava u telu ako svako veče pojedu samo jednu kašičicu meda.

Naučnici med nazivaju superhranom i to ne bez razloga. Naime, ova namirnica je toliko moćna da ako je svakodnevno koristite pre spavanja, onda vaš organizam ima toliko benefita da ih je teško pobrojati.

Važno je da ostavite da vaše telotokom noći apsorbuje medu punom njegovom sastavu.

Povezane vesti

Kvalitetan san

Med sadrži hranljivu komponentu koja se naziva triptofan. To je zapravo hormon koji pomaže da se opustite i daje vašem telu signal da je vreme za krevet. Iako telu treba ova aminokiselina, ono je ne proizvodi prirodnim putem, već moramo da je unesemo kroz hranu.

Ponekad se sigurno budite tokom noći. To se dešava zato što tokom sna našem mozgu treba supstanca koja se zove glikogen. Njegovo stvaranje indukuje nadbubrežne žlezde, podstičući lučenje adrenalina i kortizola, koji vam ne dozvoljavaju da spavate. Med sadrži glikogen i može pomoći da ga nadoknadite glikogen pre nego što utonete u dubok san.

Snižava krvni pritisak

Visok krvni pritisak je značajan faktor koji doprinosi razvoju srčanih oboljenja koje mogu biti smrtonosne, najbolje što možete da uradite za svoj organizam je da uveče pojedete kašiku meda i da tako obezbedite optimalno stanje organizma tokom noći i sutrašnjeg dana.

Spušta trigliceride

Trigliceridi su vrsta masti koja se nalazi u krvi. Visok nivo triglicerida dovodi do rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Med nema samo svojstvo snižavanja triglicerida, već ih on zapravo pretvara u supstance koje čiste krvne sudove, zapravo praveći od neprijatelja saveznika.

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Lični razvoj