Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ima antikancerogeno dejstvo, sprečava upale i smanjuje apetit: seme ove svete biljke čudesno je po zdravlje

Mnogi smatraju da je ova lako pristupačna biljka sveta, ali malo ko zna da je njeno seme nova superhrana...

  Izvor: Foto: Shutterstock

Semeove svete biljke ima dugu istoriju lečenja u kineskoj i ajurvedskoj medicini, a pojedina istraživanja su dokazala njegove brojne benefite po zdravlje, piše Lovesensa.

Seme bosiljka bogato je kalcijumom, gvožđem i magnezijumom, pa odlično utiče na zdravlje kostiju, funkcionisanje mišića i pozitivno deluje na produkciju crvenih krvnih zrnaca. Zbog toga se seme bosiljka naročito preporučuje osobama koje ne jedu meso i mlečne proizvode.

Povezane vesti

Takođe, bogato je vlaknima, pa osim što pomaže da organizmu obezbedimo dovoljnu dnevnu dozu vlakana, utiče na zdravljecreva, smanjuje apetit, reguliše nivo šećera u krvi i smanjuje loš holesterol.

Seme bosiljka bogato je antioksidansima flavonidima i drugim polifenolima, pa tako štiti ćelije od štetnog uticaja slobodnih radikala, ima protivupalno, antibakterisjko i antikancerogeno dejstvo na organizam.

Povezane vesti

Ovo seme je odlična alternativa za čia semenke i mnogi ga preporučuju zato što sadrži omega 3 masne kiseline. Seme bosiljka koristi se tako što kašiku semena treba potopiti u čaši vode. Ove semenke možete koristiti u pripremi smutija, supa, palačinaka, pasti, hleba i ovsenih kaša.

Napomena: Pre upotrebe semena bosiljka važno je da se konsultujete sa lekarom!

Izvor: Lovesensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Lični razvoj