Ajurveda pomaže da se zaštitimo od korona virusa - evo koje biljke i napitke treba da uzimate!

Korna virus je oboljenje koje treba posmatrati sa dozom ozbiljnosti, ali ako se hranite zdravo i koristite organsku ishranu, bićete bolje zaštićeni nego da se prepustite "poročnim", brzim i lošim navikama u ishrani.
Ne treba zanemariti zančaj lekvotiog bilja. Pored nabrojanih lekovitih biljaka, možete koristiti i lekovito bilje koje je dostupno na vašem području: maslačak (list i cvet), menta, matičnjak, celer, oman, matičnjak itd.
Eksperti ajurvede preporuluju i da tokom dana ukapate u grlo dve do tri kapi susamovogulja. Ovo ulje će proočistiti disajne puteve (nos, sinuse, grlo, pluća) i pomoći će da neotežano i pravilno dišete.
Bilje poput gudučija, tulsija ili bosiljka, u kombnaciji sa biberom, đumbirom i kurkumom, jačaju imunitet i štite telo od raznih oblika infekcija.
Ne zaboravite na lekovitu pranajamu - svesno i praviolno disanje koje je neophodno za pravilno funkcionisanje i zdravljepluća.
Izvor: Lovesensa