Prema tradicionalnoj ajurvedi, određena hrana podržava život, dok se u biljkama nalazi snažna isceljujuća energija. Sve što nas okružuje može biti lek. Pogledajmo koje su to biljke i biljne mešavine koje će godinu pred nama ispuniti zdravljem.

Svaka biljka koja se koristi u ajurvedskim tretmanima pažljivo se bira u zavisnosti od uticaja koji ima na telo, um i emocije. Takođe, svaka biljka utiče i na tri vitalne energije tela (vata, pita, kafa), koje su osnova zdravlja. Biljke se mogu koristiti u različitim oblicima, kao što su tablete, prah, sokovi, rastvori, sirupi, paste, biljna vina (asava i arista). Iako su bezbedne i bez kontraindikacija, preporuka je da se pre korišćenja konsultuje ajurvedski lekar koji će odrediti pravu terapiju.

Čjavanpraš (Chyawanprash) je dobio ime po svecu Čjavanu, koji je osmislio ovu formulaciju pre više od 5000 godina kako bi podržao svoje telo i vitalnu energiju u poznim godinama. Smatra se jednim od najboljih tonika za podmlađivanje, kao i afrodizijakom. Sadrži oko 50 čudesnih biljaka, što ga čini izuzetnim imunomodulatorom. Proizvodi se u obliku veoma ukusne paste i preporučuje se posebno za decu i stariju populaciju, jer podržava rast i pravilan razvoj, a starije štiti od infekcija i čini ih jakim i stabilnim. Veoma je dobro koristiti ga tokom zime, jer je bogat vitaminomC i drugim sastojcima koji štite respiratorni i kardiovaskularni sistem. Čjavanpraš umiruje kafa i vata disbalans, koji se naročito pogoršavaju tokom zime, održava visok nivo energije i detoksifikuje jetru i debelo crevo.

Trifala (Triphala) je verovatno jedan od najpoznatijih suplemenata u ajurvedi. Ime trifala znači tri voćke, pošto ovaj suplement sadrži upravo tri voćke: amlu, haritaki i bibitaki. Proizvodi se u formi tableta i praha. Usporava proces starenja i koristi se za podmlađivanje i regeneraciju. Veoma povoljno utiče na metabolizam i gubitak kilograma. Svaka formulacija koja se koristi za detoksifikaciju, čišćenje organa i regulaciju metabolizma, u sebi sadrži trifalu. Veoma efikasno čisti naše organe od toksina, naročito jetru, pankreas, debelo crevo (problem zatvora, nadutost), smanjuje nivo glukoze u krvi, čisti krv, ima antiupalno dejstvo. Balansira sva tri elementa (vata, kafa i pita) i smatra se da je lek za sve. Kada se uzima ujutru na prazan stomak, aktivira metabolizam i potpomaže mršavljenje, a uveče potpomaže proces čišćenja debelog creva.

PageBreak

6 biljaka koje imaju čudesno lekovito dejstvo: pozitivno utiču na zdravlje celog tela
Foto: Shutterstock 6-biljaka-koje-imaju-cudesno-lekovito-dejstvo-pozitivno-uticu-na-zdravlje-celog-tela3

Tulsi (Ocimum sanctum) ili sveti bosiljak popularno se u narodu naziva „kraljicom biljaka”. U hinduizmu se koristi u spiritualnim i religijskim obredima. Ima veoma snažno antiupalno dejstvo, bogat je antioksidansima i koristi se za tretiranje brojnih virusnih i bakterijskih infekcija. Povoljno deluje na respiratornisistem, virusni grip, grlo, sinuse i infekcije uha. Pomaže u regulaciji šećera u krvi, čisti urinarni sistem i poboljšava funkciju pankreasa. Odličan je za tretiranje crevnih glista i ujeda insekata. Umiruje kafa i vata disbalans.

Ašvaganda (Ashwagandha) je biljka čiji se naziv sastoji od dve reči – ashwa znači konj, a gandha je mirisU ajurvedi se koristi koren ove biljke, a njegov miris podseća na miris konja i odatle i potiče ovo ime. Kada koristimo ovu biljku kaže se da dobijamo snagu konja, zato što ona utiče na hormon testosteron. Ašvaganda je poznati afrodizijak, veoma lako se apsorbuje i deluje izuzetno povoljno na nervni sistem. Kada smo pod stresom, ne možemo dobro da spavamo ili se osećamo umorno, ašvaganda je najbolji suplement jer opušta nervni sistem. Pored ovoga, utiče i na određene hormone koji su povezani sa našim nervnim sistemom, smanjuje nivo prolaktina i TSH, utiče na nivo energije, podržava imuni sistem, reguliše krvni pritisak i bogata je antioksidansima. Balansira vata poremećaj.

Satavari je veoma cenjena biljka koja podržava ženske reproduktivne organe i u narodu je zovu „ona koja poseduje 100 muževa”. Povoljno deluje na povećanje plodnosti i vitalnostiSmatra se najboljim suplementom za žene – štiti ih i podržava kada mlade devojke dobiju mestruaciju, ako žena pokušava da zatrudni ili treba da doji bebu, kao i ako je u premenopauzi ili postmenopauzi. Bogat je fitoestrogenom, a pored fizičke ravnoteže, podržava mentalnu i emotivnu ravnotežu, naročito u fazi menopauze. Pomaže kod bolnih menstruacija i kod preobimnog krvarenja (ali se mora koristiti u malim dozama, u protivnom može dodatno povećati krvarenje). Podržava mišiće i bogat je gvožđem. Pomaže kod noćnog znojenja, vaginalne suvoće i ublažava promene raspoloženja. Satavari takođe mogu koristiti i muškarci. Ublažava vata i pita poremećaj.

Izvor: Sensa