Najviše pogađaju žene - 1 stvar je okidač za sve bolesti!
Jeini način da se odbranite od ovih oboljenja jeste da naučite kako da na pravi način reagujete na stres. Niko od nas ne može baš uvek da izbegne stresne situacije, ali za početak pokušajte da procenite koliko je trenutna situacija vredna stresa. Često se naše brige i ne ostvare.
Sledeći put kada e suočite sa stresnom situacijom, napravite mini pauzu i uradite vežbe disanja uz lagano brojenje, ovo vam kratkoročno može pomoći da smanjite napetost, zaštitite se i lakše dođete do rešenja.
Koristite tehnike za opuštanje na početku i kraju svakog dana kako biste otpustili stres - meditirajte, vežbajte hjogu, čitajte knjige za samopomoć i boravite u prirodi. Isprobajte različite tehnike i procenite koja vam najviše prija.
Psihosomatske bolesti su bolesti duše - ranjena duša negativno utiče najčešće na zdravlje kardiovaskularnih organa, ali evo koji organi i delovi tela su još pogođeni:
Leđa - Kada imate veliki emotivni teret, dolazi do bolova i napetosti u ovom području.
Disajni organi - kada vas neke situacije, događaji ili ljudi "guše", niste iskazali ono što želite da kažete
Srce - ovo je organ koji je najviše povezan sa našim emocionalnim stanjem. U medicini je zvanično prihvaćen sindrom slomljenog srca.
Digestivni sistem - disfunkcija ovih organa najčešće se javlja kod ljudi koji imaju problema u komunikaciji i introvertni su (čir, gastritis)
Koža - osip, bubuljice, ekcem ili fleke na koži lica ukazuju da se osoba ne oseća dobor u svojoj koži. Do iznenadnih kožnih bolesti dolazi kada neke ljude ili situacije iz svog života želimo da odbacimo, a ne znamo kako da to učinimo.
Izvor: Lovesensa
